前沿拓展：

《少年抑郁癥》，作者：真實(shí)故事計(jì)劃 編，版本：真故圖書｜臺(tái)海出版社2022年2月

提到“少年”一詞，人們往往會(huì)聯(lián)想到“青春、陽(yáng)光和美好”，卻往往忽略了藏在背后的隱秘與苦痛。

《**國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，青少年的抑郁檢出率為 24.6%。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，整個(gè)社會(huì)壓力急劇增加并且整體從家庭向孩子不斷下移。我 2007 年進(jìn)入北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科工作時(shí)，患者大多還是患各種神經(jīng)癥和抑郁癥的成年人。到如今的這十多年間，門診和住院病房中抑郁和情緒不穩(wěn)的青少年越來(lái)越多。

青少年正處于從兒童到成人的過(guò)渡階段，體內(nèi)激素水平的變化、自我意識(shí)的急劇發(fā)展以及學(xué)業(yè)等各方面的壓力，本身就容易誘**緒的巨**動(dòng)。再加上很多父母被社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力所裹挾，對(duì)孩子的教育日益功利化，缺少溫情和包容。因?yàn)樵u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)單一，功利性教育會(huì)讓孩子產(chǎn)生更多自我批評(píng)，而這種自我攻擊恰恰就是青少年抑郁的核心影響因素。

被忽視或被言語(yǔ)和軀體暴力對(duì)待的孩子，在生命早年就已經(jīng)備受創(chuàng)傷，再過(guò)早地開始進(jìn)入成人化的競(jìng)爭(zhēng)和“內(nèi)卷”中，這只會(huì)不斷加重他們的自我否定和無(wú)價(jià)值感，讓他們更加敏感和自卑。孩子精神壓力的臨界點(diǎn)一旦被壓垮，就會(huì)精神崩潰，出現(xiàn)異常，而抑郁則是其中最重要的表現(xiàn)之一。

青少年抑郁癥的病因主要包括4個(gè)方面：1.遺傳因素；2.家庭因素；3.社會(huì)因素；4.應(yīng)激事件。其中，家庭因素是導(dǎo)致青少年罹患抑郁癥的重要因素，因?yàn)樵谕瑯拥纳鐣?huì)環(huán)境中，缺少家庭支持的孩子更容易受到應(yīng)激事件的影響。

……

本書中的孩子都是最終努力走出黑暗的人，所以，他們的聲音更應(yīng)該被聽見。

別再問(wèn)孩子怎么了，而是我們?cè)趺戳恕＃ū緦?dǎo)語(yǔ)作者為于宏華，摘自《少年抑郁癥》序言，有刪節(jié)。）

作者｜張?chǎng)┹?/p>

摘編｜張進(jìn)

**科學(xué)院心理研究所《**國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019~2020）》顯示，我國(guó)青少年抑郁檢出率為 24.6%，其中重度抑郁的檢出率為7.4%。我國(guó)有大量患者根本沒意識(shí)到自己患有抑郁癥，更沒有進(jìn)行過(guò)診治，造成了患者不自知、醫(yī)生難識(shí)別的現(xiàn)狀。抑郁癥患者如果得不到及時(shí)有效的治療，會(huì)導(dǎo)致病情加重，還會(huì)衍生出其他難以治療的病癥，嚴(yán)重者會(huì)自殘或**。

01

對(duì)抑郁癥的誤解和無(wú)知，迫使學(xué)霸同學(xué)休學(xué)

我最早聽說(shuō)抑郁癥，是在高中的時(shí)候。那是2002年12月，學(xué)校還秉承著“**成績(jī)代表人生地位”的教學(xué)理念。

當(dāng)時(shí)我們作為省重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班級(jí)，學(xué)業(yè)重，壓力大。出于某些原因，我的一位同學(xué)罹患抑郁癥。在她最初表現(xiàn)出抑郁癥狀時(shí)，大家對(duì)心理疾病都不了解，因此根本沒人重視。老師甚至還讓她“少作”，說(shuō)考出好成績(jī)來(lái)才是最要緊的，別想那些沒意義的東西。

“就要考試了，你居然還有時(shí)間抑郁，不把心思花在學(xué)習(xí)上，不是好孩子，再不聽老師的話，將來(lái)會(huì)沒有前途的，老師是為你好呀。”

半年后，她的抑郁癥越來(lái)越嚴(yán)重，伴隨著強(qiáng)烈的焦慮、驚恐。有時(shí)候她會(huì)控制不住地大聲求救，使勁敲打床板，歇斯底里地喊出一些沒有意義的音節(jié)。但大多數(shù)時(shí)候她都是在半夜失聲痛哭。無(wú)論當(dāng)時(shí)還是現(xiàn)在，我都蠻理解她的。當(dāng)時(shí)的她已經(jīng)沒有正常的學(xué)習(xí)能力了，成績(jī)一落千丈。她的成績(jī)?cè)?jīng)很不錯(cuò)，是村子里唯一一個(gè)考上省重點(diǎn)的“準(zhǔn)金鳳凰”。老師每天都會(huì)批評(píng)她不把心思花在學(xué)習(xí)上，逼她盡快恢復(fù)到以前的成績(jī)。她做不到，但也覺得一切都是自己的錯(cuò)，于是越來(lái)越愧疚。

那是一種折磨，她每天早上起來(lái)的時(shí)候就想，如果不提升成績(jī)就會(huì)辜負(fù)大家的期望，但無(wú)法學(xué)習(xí)就沒法提升成績(jī)。她試圖強(qiáng)迫自己停止抑郁，但這也只能讓自己更加抑郁。每個(gè)夜晚對(duì)她來(lái)說(shuō)都非常難熬，畢竟一覺醒來(lái)，就又要去面對(duì)她無(wú)法解決的局面。

當(dāng)時(shí)沒有人能為她做什么。宿管老師還會(huì)因?yàn)樗l繁的癥狀發(fā)作，投訴她半夜作妖，鬧得其他同學(xué)不能休息，影響大家的學(xué)習(xí)狀態(tài)。班主任只好連夜把她送到醫(yī)院去，醫(yī)院查來(lái)查去也沒發(fā)現(xiàn)她有啥生理疾病。醫(yī)生建議帶她去看心理醫(yī)生，但那時(shí)候的醫(yī)院是沒有心理科設(shè)置的，于是她就被送到了精神病院，最后確診了她是抑郁癥，醫(yī)生開了一些抗抑郁的藥物給她。雖然她并非真正的精神病患者，但學(xué)校還是讓她退了學(xué)。

以人們當(dāng)時(shí)對(duì)心理學(xué)的了解，并不明白心理問(wèn)題和精神疾病的區(qū)別。相關(guān)校領(lǐng)導(dǎo)聽說(shuō)她的病要送精神病院治療，雖然她正常服藥能夠控制癥狀，但學(xué)校“出于對(duì)學(xué)校聲譽(yù)、相關(guān)影響和其他學(xué)生的安全考慮”當(dāng)即決定讓她退學(xué)回家，不過(guò)最后還是給她預(yù)留了參加**的機(jī)會(huì)。

她走時(shí)沒人送她，只有班主任跟家長(zhǎng)進(jìn)行了對(duì)接。我悄悄在陽(yáng)臺(tái)上看她，她也發(fā)現(xiàn)了我，只是跟我揮了揮手，沒有說(shuō)話。

后來(lái)我問(wèn)班主任，我們難道不能為她做點(diǎn)什么？班主任說(shuō)，只有專業(yè)的心理醫(yī)生才能真正幫助到她，但是我們這里沒有，要去大城市，很貴，她家負(fù)擔(dān)不起。這是我第一次見識(shí)到抑郁癥的威力，它摧毀了一個(gè)農(nóng)村女孩想要通過(guò)**改變自己命運(yùn)的夢(mèng)想。

后來(lái)我再也沒有見過(guò)她。

現(xiàn)在想想，我當(dāng)時(shí)能在某種程度上理解她，大概是同病相憐的人之間一種微妙的心理感應(yīng)吧。但那時(shí)我還沒意識(shí)到自己一直以來(lái)的痛苦也是抑郁癥導(dǎo)致的。

02

學(xué)習(xí)心理學(xué)過(guò)程中，我理清了自己的抑郁根源

高中畢業(yè)后，我提出想學(xué)習(xí)心理學(xué)，被家里以“沒有錢途”為理由拒絕，于是上了一個(gè)工學(xué)專業(yè)。

但有些事情，仿佛我注定要做。

2005年10月，我大一，國(guó)家號(hào)召所有學(xué)校都要設(shè)置心理咨詢室并配備相關(guān)心理服務(wù)人員。學(xué)校應(yīng)要求開設(shè)心理診室，老師派我這個(gè)學(xué)生會(huì)長(zhǎng)去學(xué)心理學(xué)，同時(shí)兼任學(xué)校心理學(xué)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)。學(xué)習(xí)心理學(xué)的前提，首先要先厘清自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。也就是在這個(gè)過(guò)程中，我第一次明確原來(lái)折磨自己那么多年的痛苦也是抑郁癥。

我第一次遭遇心理危機(jī)是在1991年，那年我5歲。我的家人都比較強(qiáng)勢(shì)，尤其是爺爺，他很**，喜歡掌控一切，完全不懂尊重任何家人。家里總是爭(zhēng)吵不斷，每隔幾天就會(huì)爆發(fā)一次激烈的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。

有一天父親正在擦窗戶玻璃，姑媽說(shuō)了一句打擊他的話。我到現(xiàn)在都不知道她具體說(shuō)了什么，只記得父親當(dāng)時(shí)氣急敗壞一拳打碎了玻璃，要從三樓跳下去。就在他整個(gè)人都撲下去的時(shí)候，姑媽沖上去一把拽住了他，但還是有一塊玻璃碎片扎進(jìn)了父親的小腿，割斷了腿筋和主要血管。

爭(zhēng)吵爆發(fā)的時(shí)候我就站在旁邊，還在想著做些什么能讓他倆高興起來(lái)，背一首唐詩(shī)還是跳舞。一切就在眨眼間發(fā)生了，在我還沒來(lái)得及反應(yīng)之前，一股熱乎乎的血猛地噴了我一身。我看到父親的腿在飆血，姑**身上和地上全都是血。我嚇得尖叫一聲，躲到床底下渾身哆嗦。好在醫(yī)院就在附近，父親得到了及時(shí)的救治，人沒事，腿也沒事，但需要臥床半年。

然而戰(zhàn)爭(zhēng)并未因此停止，母親對(duì)姑媽“逼得父親跳樓”不依不饒，爺爺奶奶則幫著姑媽說(shuō)話……家里充滿了怒火，不斷陷入混亂。

父親休養(yǎng)期間沒有什么收入，母親因?yàn)榻?jīng)濟(jì)壓力開始埋怨父親。父親無(wú)法下床心情更加郁結(jié)，總是叫囂著去**算了。母親吵著要離婚，每次他們吵完架，她都會(huì)跟我說(shuō)要把我留給父親，她沒有能力帶我走。

每個(gè)大人都被困在自己的不開心里，沒人意識(shí)到這件事對(duì)我的沖擊和傷害到底有多大，我的安全感是在那一瞬間被徹底擊潰的。我甚至經(jīng)常會(huì)自責(zé)，是我沒能力讓他們高興起來(lái)，所以他們才會(huì)不停吵架。我開始經(jīng)常回憶起父親要跳樓的畫面，頻繁地做噩夢(mèng)。每個(gè)夢(mèng)里，父親總是跟我說(shuō)他要去山里上吊，去野外凍**，去什么地方跳樓；母親則總是在說(shuō)不要我了，她要去很遠(yuǎn)的地方再也不回來(lái)了。

母親把對(duì)父親的不滿和怨恨投射在我的身上——她總跟我說(shuō)父親的不對(duì)，然后讓我支持和拯救她，如果我做不到，她就會(huì)覺得我也背叛了她，對(duì)我有很多的埋怨。我想討好他們，讓他們都開開心心。但我那時(shí)候還小，對(duì)一切無(wú)能為力。母親就會(huì)怨我“什么用都沒有”。

我總是會(huì)在半夜里突然驚醒過(guò)來(lái)，大哭不止。這是典型的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，但是沒人發(fā)現(xiàn)。他們只會(huì)責(zé)怪我讓本來(lái)就壓抑的家庭氛圍雪上加霜。他們質(zhì)問(wèn)我為什么不懂點(diǎn)事，說(shuō)只是父親這邊的事情就夠煩了。于是后來(lái)我每次驚醒之后，就學(xué)會(huì)了把眼淚憋回去，強(qiáng)迫自己再去睡，有時(shí)候一夜會(huì)醒三四回。

從幾歲到十幾歲的這段時(shí)光里，我每時(shí)每刻都在面對(duì)各種“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)”，每天都在擔(dān)心會(huì)不會(huì)鬧出人命來(lái)。

我變得越來(lái)越敏感，一旦察覺到家里誰(shuí)的情緒不對(duì)，就會(huì)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地主動(dòng)去討他們開心。

這一切讓我變得越來(lái)越自卑。上學(xué)之后也總是唯唯諾諾的，很呆很木，因此不受班主任待見，還陷入了一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)6年的校園欺凌中。被欺負(fù)到絕望的時(shí)候，我向老師求助。老師卻問(wèn)我：“人家為啥不欺負(fù)別人？”向家里求助，爺爺和父母問(wèn)我：“人家為啥不欺負(fù)別人？”

我不知道為什么，那就只能是我自己的錯(cuò)了。我覺得我可能真的是個(gè)很令人討厭的人吧。直到上了大學(xué)，我一直都堅(jiān)信自己真的什么用都沒有，一點(diǎn)被愛的價(jià)值都沒有。我從來(lái)沒有真正開心過(guò)，覺得生活里的一切都沒有意義。

03

分手回家后我的抑郁癥爆發(fā)了

在整理自己的心路歷程時(shí)，我?guī)缀跏呛翢o(wú)防備地明白了：我的原生家庭并不溫馨，我經(jīng)歷的一切足以毀滅一個(gè)人。還有那些困擾我多年的，持續(xù)的不開心和莫名低落的情緒都是因?yàn)橐钟舭Y。

一直以來(lái)，我為了讓父母滿意，努力活成他們想要的樣子，也為了不讓別人說(shuō)我有什么“毛病”，一直都努力在人前扮演一個(gè)正常人該有的樣子，一切都是偽裝。然而實(shí)際上，我的內(nèi)心極度敏感自卑，經(jīng)常覺得生活毫無(wú)希望，覺得自己不配得到任何美好。我甚至?xí)室馓暨x各方面條件均不如自己的人做男友，堅(jiān)信只有這樣的人才會(huì)看得上我。

2009 年 9 月，我和當(dāng)時(shí)交往的酒店服務(wù)生男友在街上吵架，他甩開我就走了。回到出租屋，我發(fā)現(xiàn)他把家里的東西都打碎了，房間里和他有關(guān)的物品均已搬空。我一下子崩潰了，跪在地上大哭，連玻璃碴兒刺進(jìn)膝蓋都沒發(fā)現(xiàn)。第二天，我哭著給遠(yuǎn)在西北的父母打電話，讓他們接我回家。

在家頭一周，我保持著正常作息。父母以為我只是回家休息幾天，高興地鼓動(dòng)我考公務(wù)員。我第一次跟家人正面談?wù)摿宋业臓顟B(tài)，說(shuō)自己有抑郁癥，需要休息一段時(shí)間。母親不以為然：“你一個(gè)孩子，有什么不開心的呢？”我家有點(diǎn)封建，以爺爺為尊，他的話就是圣旨。他說(shuō)我的抑郁癥純屬扯淡，都是父母沒有教育好我，我才會(huì)用這種借口說(shuō)謊不求上進(jìn)。

我能理解他們，畢竟我糟糕到?jīng)]能參加大學(xué)的畢業(yè)典禮。家人一直想看我戴學(xué)士帽的樣子，誰(shuí)也不愿意自己的孩子是以這種形式從大學(xué)畢業(yè)，畢業(yè)后又直接變成我這個(gè)廢物樣子。但他們并不理解我，家人給我的只有指責(zé)，我意識(shí)到自己需要自救。

為了避免和家人過(guò)多交流，我開始晝伏夜出。父母為此打我、罵我，把我的書撕掉，東西扔掉。我反抗他們，拿刀在胳膊上劃了幾十下，半夜去城郊?jí)瀳?chǎng)喝酒，拼命跟他們吵架，他們只好不再管我。

后來(lái)我開始出現(xiàn)幻視。有次梳頭，我看著鏡子里的自己，恍惚間看見了一具骷髏。我很清楚，抑郁癥患者**，往往就在一念之間。為了不讓自己有更加極端的舉動(dòng)，我經(jīng)常通過(guò)酗酒來(lái)麻痹自己。

狀態(tài)稍好時(shí)，我就按照學(xué)過(guò)的心理學(xué)知識(shí)努力自救：買泡沫地板，有精力就做瑜伽和健身**；讀正能量的書，寫很多正能量的故事；實(shí)在覺得活不下去的時(shí)候，我就看各種真實(shí)尸體的照片、詭異的**案，告訴自己，**了就是這么難看；我也曾經(jīng)通過(guò)制訂**方案、寫下遺書來(lái)排遣，避免真的去執(zhí)行。

現(xiàn)在看看，那一年多過(guò)得神魂顛倒，黑白不分，好幾次瀕臨崩潰邊緣，也算劫后余生。

04

撥通心理咨詢熱線，迎來(lái)走出抑郁的轉(zhuǎn)機(jī)

隔絕了原生家庭的負(fù)面環(huán)境，加上自我調(diào)節(jié)，我的狀態(tài)略有好轉(zhuǎn)。

2010 年秋天，我努力逼迫自己走出家門，找到一份在私立學(xué)校做老師的工作。為了方便在辦公室喝水，我買了個(gè)塑料水杯。爺爺看到后問(wèn)：“家里有那么多搪瓷杯，為什么非得再買一個(gè)？”

我說(shuō)：“爺爺你不懂，現(xiàn)在都不時(shí)興那種杯子了。”

爺爺很生氣：“你就是虛榮，敗家！看別人有自己也想要，過(guò)幾天不喜歡，又扔掉了。”

我不服氣，大聲反駁。爺爺氣得丟掉了拐杖，拿起水杯把里面的熱水潑到我身上。激怒爺爺后，我和家人的關(guān)系徹底崩壞，再也沒法在家待下去。次日，我辭掉工作，坐上了開往省城的火車。買完車票，我身上僅剩下 37 塊錢。

到了省城后，我又一次急性抑郁發(fā)作，給心理咨詢熱線撥去了電話。電話那頭是一個(gè)年長(zhǎng)的男人，我怕他不靠譜，問(wèn)了他幾個(gè)心理學(xué)常識(shí)問(wèn)題和幾個(gè)很刁鉆的咨詢難點(diǎn)，聽到他對(duì)答如流才放下心來(lái)。

與老師的這次相遇，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次很大的轉(zhuǎn)折和救贖。

歷時(shí)半年，他用他深厚的心理學(xué)功底為我做了很多事。他告訴我什么是自己，什么是原生家庭，自己和原生家庭之間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系，與原生家庭和解有怎樣的意義。他讓我明白每個(gè)人看到的世界都不一樣，我的走投無(wú)路，可能正好是別人的絕處逢生。要看到全局，不要困在自己的苦難里。他送給我很多書，讓我看看已經(jīng)走出來(lái)的智慧的人是怎么做的。我看到有很多人甚至經(jīng)歷了比我更大的苦難，之后又是怎樣通過(guò)這些苦難塑造了更好的自己。他說(shuō)這叫“站在巨人的肩膀上”，要學(xué)會(huì)用心理學(xué)家、哲學(xué)家的眼界看待世界和自己的困擾。他教我一些在胡思亂想的時(shí)候讓自己靜下來(lái)的方式，用格式塔心理學(xué)、冥想、有規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)、繪畫靜心、音樂(lè)治療……

他讓我試著把抑郁當(dāng)成朋友，然后好好跟它玩耍。有一天，老師對(duì)我說(shuō)，我的心理學(xué)功底和這段時(shí)間的調(diào)整，已經(jīng)足夠我自己解決抑郁癥的問(wèn)題了，我可以試著去跟這位伴隨我多年的“老友”說(shuō)再見了。

當(dāng)晚，我**一夜。

我把對(duì)自己來(lái)說(shuō)很痛苦也很重要的成長(zhǎng)經(jīng)歷重新在腦海里過(guò)了一次，試著從另一個(gè)角度去看待和理解它們。我試著理解父母，理解爺爺，理解傷害我的人。我尋找自己慘禍密布的童年里，還有什么珍貴的經(jīng)歷和成長(zhǎng)的寶藏是我不知道的。我和過(guò)去的一切一一道別，然后接受那就是我的一部分，引導(dǎo)自己愛它們。

過(guò)去的經(jīng)歷像是一場(chǎng)夢(mèng)，我告訴自己，該醒了。我可以按照自己的方式去生活，并且去關(guān)愛過(guò)去的自己。我感恩一切，也饒恕一切。

痊愈之后，老師向我發(fā)出邀請(qǐng)。他覺得這次成長(zhǎng)歷程是我成為一個(gè)心理咨詢師的重要經(jīng)歷。他看好我，說(shuō)我“似乎天生是做心理咨詢師的苗子”，他邀請(qǐng)我去他的機(jī)構(gòu)，試試做助理咨詢師。

也許是因?yàn)槲揖貌〕舍t(yī)，我對(duì)抑郁癥的了解比很多咨詢師都深入，又或許傷痕累累的過(guò)往確實(shí)是我的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，我很能理解來(lái)訪者的心理狀態(tài)。那段與抑郁癥大戰(zhàn)八百回合的日子，讓我太清楚怎么去幫助有需要的人回到人生的正軌上去。

05

成為心理咨詢師，迎來(lái)第一個(gè)抑郁患者

2011年冬，我迎來(lái)了自己生平第一次**咨詢。來(lái)訪者是個(gè)13 歲的女孩，所患的正是我再熟悉不過(guò)的抑郁癥。那孩子很漂亮，大眼睛，長(zhǎng)睫毛，高挺的鼻梁和蛋白一樣的皮膚，還有一頭順直的黑發(fā)垂到腰際。

她進(jìn)來(lái)之后，坐在那里安靜地看著書。看上去就像一個(gè)美麗、恬靜而幸福的孩子。但我知道沒那么簡(jiǎn)單，她拿著一本《蘇菲的世界》。那書看似是一本**，其實(shí)是一部完整的哲學(xué)史，成年人也未必看得進(jìn)去，她卻看得津津有味。

我打開初診登記表：蘇娜（化名），13歲，中度抑郁，有咨詢史，因抗拒與咨詢師交流，拒不配合治療，兩次咨詢無(wú)效。8歲母親**，5個(gè)月前與父親關(guān)系惡化，出現(xiàn)自殘行為。信息不多，我有理由懷疑填表的監(jiān)護(hù)人出于“家丑不外揚(yáng)”的動(dòng)機(jī)，隱瞞了什么關(guān)鍵信息。于是我決定先跟她聊一聊，建立一個(gè)友好的開始。

我問(wèn)她要不要喝杯奶茶。她眼神直直地看著我說(shuō)：“你剛才用喝水緩解了自己的緊張，并且為了讓自己看起來(lái)職業(yè)一些，特意穿了西裝。但你平時(shí)應(yīng)該**高跟鞋，我看你走路的姿勢(shì)很別扭。你平時(shí)應(yīng)該也不大愛化妝，都卡粉了。”她指了指天花板上的攝像頭，繼續(xù)說(shuō)：“我想你是個(gè)新手咨詢師，而你的督導(dǎo)現(xiàn)在正在通過(guò)這個(gè)攝像頭看著我們，如果你出現(xiàn)什么失誤或者搞不定的情況，他會(huì)來(lái)幫你。我爸爸找了很多大專家，都幫不了我，你這個(gè)初出茅廬的姐姐，又能為我做什么？”

這是個(gè)我萬(wàn)萬(wàn)沒想到的開場(chǎng)，但我知道孩子們只有在沒有人疼愛的時(shí)候，才會(huì)變得超前地老練和懂事。在缺乏家庭保護(hù)的前提下，人會(huì)本能地提升自己的心理年齡，這樣才能在沒人關(guān)照時(shí)，在那些不是這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該去承擔(dān)的種種壓力中存活下來(lái)。

蘇娜的家庭，很明顯對(duì)她缺乏基本的保護(hù)和關(guān)注。這樣的孩子往往具備超前的能力，但是外強(qiáng)中干，內(nèi)心敏感，防御性高，不會(huì)輕易相信任何人。

我也不想強(qiáng)逼她快速配合我。我告訴她，如果她不想跟我說(shuō)話，今天可以先回去，書帶著看，下次來(lái)的時(shí)候再帶回來(lái)就好。

她說(shuō)你這里很安靜，你也讓人舒服，我喜歡在這里看書，你可以陪我聊聊這本書。我接受了她的提議，因?yàn)樵谛睦碜稍冎校寔?lái)訪者接受咨詢師這個(gè)人，比咨詢師本身會(huì)多少個(gè)流派的技術(shù)，有多高超的技藝重要得多。

和蘇娜的第一次見面，我們一起讀同一本書，討論各自對(duì)哲學(xué)的見解，還有一些對(duì)生活的感悟。我覺得這次是個(gè)不錯(cuò)的開始。之后，蘇娜都會(huì)如約來(lái)找我，我們相處得還算愉快，會(huì)聊很多東西。雖然她仍舊不太愿意跟我說(shuō)太多心里話，但很明顯我們的關(guān)系漸漸開始深入起來(lái)。

有一次，她還是如約來(lái)咨詢室找我，我問(wèn)她要不要像以前一樣繼續(xù)看書。她說(shuō)：“我爸爸說(shuō)，這幾次都沒啥進(jìn)展，你一定是騙錢的，這次不太想讓我來(lái)。但我現(xiàn)在想要配合治療，你要把我治好。我覺得在你這里比在家舒服多了，他總是把‘這要不是我的孩子該多好’寫在臉上，我真的很煩。”

我知道這父女倆的思想不在一個(gè)頻道里很久了。在家庭中得不到應(yīng)有的支持，不管對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都不是一件愉快的事情。對(duì)于她“隨便聊”的提議，我當(dāng)然不會(huì)拒絕，也預(yù)感到這次咨詢會(huì)有關(guān)鍵性的進(jìn)展。咨詢師有時(shí)要像一條敏銳的獵犬，要從來(lái)訪者講述的字里行間找到線索。尤其對(duì)于這種阻抗很強(qiáng)烈、缺乏安全感的孩子來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)尤為重要。

我告訴蘇娜：“在你準(zhǔn)備好讓我?guī)椭阒埃也粫?huì)強(qiáng)制性地去‘治療’你。就按照你的意愿，隨便聊聊吧，比如，你有什么愿望？”

蘇娜認(rèn)真嘆了口氣，說(shuō)：“我想要只貓，純黑色的貓。”

“為什么？”

她說(shuō)：“我媽媽剛**的時(shí)候，我每天晚上都坐在窗臺(tái)上看著天空想她。有一天我在同學(xué)家看到一只黑貓跟我用一樣的姿勢(shì)坐在窗臺(tái)上看天空，貓咪的側(cè)臉很好看。我去抱起那只貓咪的時(shí)候， 那只并不親近人的貓咪沒有抗拒我，反而在我的懷里蹭來(lái)蹭去。我覺得貓咪跟我一樣，也有很多沒有人能懂的心情，也有太多事情需要獨(dú)自處理，一樣孤單。所有人都不懂我，但那只貓能懂。”

聽完這段話，我知道蘇娜是要跟我交心了。她本來(lái)是一個(gè)很文藝的少女，但之前的溝通中，她都刻意避免用這樣的語(yǔ)氣跟我說(shuō)話，說(shuō)是“免得矯情”。

又嘆了一口氣之后，蘇娜接著說(shuō)：“我不能把同學(xué)的貓帶回家，就和父親商量也養(yǎng)只貓。但是他不準(zhǔn)，還用很難聽的話說(shuō)我。但是幾年過(guò)去了，我還是忘不了那只貓。你知道嗎？媽媽走的時(shí)候， 是我第一個(gè)發(fā)現(xiàn)的。我自己從興趣班回來(lái)，看到媽媽在臥室躺著，以為她午睡沒起來(lái)，就走過(guò)去想要叫醒她，然后就看到她割腕了，她手腕上的傷口特別深。我媽是醫(yī)生，她知道怎么準(zhǔn)確地下刀子。我看到她躺在血泊里，好多好多血，已經(jīng)凝固了，我用手戳了一下，好像果凍一樣。當(dāng)時(shí)我還沒反應(yīng)過(guò)來(lái)我沒有媽媽了，整個(gè)人都蒙蒙的。然后家人來(lái)了，帶走了媽媽。后面的事情我就不知道了。他們說(shuō)小孩子去火葬場(chǎng)和墳地太晦氣，不讓我去，所以我不知道媽媽被燒成灰之前有沒有被打扮好，也不知道她埋在哪兒。后來(lái)我的成績(jī)一落千丈，媽媽以前對(duì)我的學(xué)習(xí)要求特別嚴(yán)格，考不好會(huì)又打又罵，我也總是很努力地考第一名。忽然沒人逼我了，我就失去了動(dòng)力。我還想著也許我成績(jī)變差了，媽媽著急了，就會(huì)在夢(mèng)里打我罵我。可惜做差生做了這么多年，我媽從來(lái)沒給我托過(guò)夢(mèng)，她可能真的不要我了。我自暴自棄，我爸只是覺得沒面子，并不真正關(guān)心我的痛苦。所以，我真的很想要一只黑貓，我想它會(huì)比我爸懂我。”

蘇娜一口氣說(shuō)了這么多話，看上去很累，她端起杯子喝水，呼吸聲變得很重。等她平靜下來(lái)后，我說(shuō)也許我可以送給她一只黑貓。

她猶豫了一下說(shuō)：“不要了，會(huì)被我爸扔掉。他害怕貓身上有細(xì)菌、寄生蟲對(duì)我不好。其實(shí)他對(duì)我才最不好……我有些累了，該回去了。說(shuō)實(shí)話，遇到這樣的事情，我不覺得有什么咨詢師可以幫到我。”

蘇娜跟我要了一面化妝鏡，確定自己的表情恢復(fù)成了自己剛進(jìn)來(lái)的冷漠之后，對(duì)我鞠了一個(gè)半躬，說(shuō)了聲老師再見，走了出去。

蘇娜走后我開始寫咨詢報(bào)告，我的判斷是對(duì)的，這是一次關(guān)鍵的會(huì)面。她曾經(jīng)告訴我，前幾個(gè)咨詢師知道了她的困擾之后，并沒有什么辦法幫助她，也就講講道理，讓她為父親著想。她并非不關(guān)心父親，而是自身難保，實(shí)在沒有再為別人著想的能力。她說(shuō)他們有些站著說(shuō)話不腰疼的意思。

經(jīng)過(guò)這幾次的見面，我也強(qiáng)烈地感受到，蘇娜一方面覺得沒人能幫她，一方面又很迫切地希望有個(gè)人來(lái)幫她。她遲遲不配合治療，一直在溝通中跟我保持一定的距離，也許就是這個(gè)原因。而她在父親想換掉我的時(shí)候，選擇了不離開我，并且暴露了自己最真實(shí)的一面。這表示她開始相信我可以幫助她，開始對(duì)我抱有希望，這是很珍貴的希望。

之后我和蘇娜又持續(xù)了一個(gè)月的治療。她也越來(lái)越配合我，狀態(tài)開始好轉(zhuǎn)，逐漸能夠用平和的心態(tài)接受母親的離去和父親帶來(lái)的壓迫感，逐漸對(duì)自己的生活有了新的認(rèn)知和規(guī)劃。這時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我們?cè)谧稍兪依锩孀隽硕嗌偈虑椋K娜的癥狀得到怎樣的緩解，但因?yàn)樗母赣H沒有做出改變，還總是起到反作用， 就會(huì)把好不容易有點(diǎn)開心的蘇娜再次拉回抑郁的狀態(tài)當(dāng)中。蘇娜的抑郁癥，還是時(shí)好時(shí)壞，好的時(shí)候一切正常，發(fā)作的時(shí)候會(huì)在凌晨自殘。

我的咨詢陷入卡頓。

06

孩子患上抑郁癥，病根在家長(zhǎng)身上

青少年的心理咨詢，家長(zhǎng)會(huì)起到關(guān)鍵的作用。在很多案例當(dāng)中，心理咨詢師甚至不用約談孩子，對(duì)父母做咨詢即可解決問(wèn)題。在跟蘇娜的溝通中，她的父親并沒有想要配合治療的意愿，都是單純等著咨詢師還給他一個(gè)合心意的女兒。之前被換掉的咨詢師，應(yīng)該都是卡在這個(gè)地方。當(dāng)他們做不到的時(shí)候，這位父親就會(huì)更換咨詢師。

經(jīng)過(guò)慎重思考，我決定約談蘇娜的父親，正面談一下他的問(wèn)題。之前的幾次約談，他都以忙為借口拒絕了。我告訴他這次必須到，否則我無(wú)法保證任何效果，他才勉強(qiáng)答應(yīng)。

見到這位父親的時(shí)候，我第一反應(yīng)是不太舒服。

他靠自己的努力白手起家，有了一個(gè)在當(dāng)?shù)剡€算有名的公司。用他自己的話說(shuō)，自己白手起家，歷經(jīng)很多磨難才成為“上等人”。我在他身上看到了明顯不符合現(xiàn)實(shí)的自信和覺得自己必須掌控也能夠掌控一切的控制欲。

“自己水平不行，咨詢也沒啥用處，孩子還是不聽話，把我叫來(lái)浪費(fèi)時(shí)間干什么？”這是他對(duì)我說(shuō)的第一句話。

我有些心疼蘇娜，如果我不是個(gè)心理咨詢師，一定不會(huì)跟這樣的人有任何接觸。

時(shí)刻保持中立，理解來(lái)訪者的每個(gè)舉動(dòng)背后的含義，是咨詢師的基本工作素養(yǎng)，我們不以個(gè)人喜好來(lái)工作。我能理解眼前的這位父親，他也同樣需要幫助。只是如果想讓這次的見面發(fā)揮出應(yīng)有的作用，我必須跟他來(lái)場(chǎng)博弈。與男性，尤其是這樣強(qiáng)勢(shì)的父親和老板進(jìn)行咨詢，不妨直接一點(diǎn)。

我說(shuō)：“既然您覺得我沒什么本事，只會(huì)一些雕蟲小技，那您不妨就跟我聊聊，反正我也不能把您怎么樣，您也沒啥損失。聊完了您要是覺得確實(shí)沒啥用，這次咨詢可以不收費(fèi)。”

他略加思索，同意了。

我問(wèn)他很早失去自己的伴侶，又為了事業(yè)錯(cuò)過(guò)了對(duì)女兒的陪伴，少了來(lái)自親子關(guān)系的支持，他的感受如何。他倔強(qiáng)地坐直身體，說(shuō)大丈夫以事業(yè)為重，我說(shuō)的那些對(duì)他來(lái)說(shuō)都不算什么，也沒那么重要。

我繼續(xù)說(shuō)：“男人都需要女人。再堅(jiān)強(qiáng)的人，也需要有一個(gè)情感的支持者和宣泄口，您怎么看？”

他說(shuō)：“我又不缺女人。從她母親去世開始，我想要什么樣的女朋友都有。只是考慮蘇娜的感受，沒有再娶而已。”

我說(shuō)：“看來(lái)您知道要考慮蘇娜的感受。”

他說(shuō)：“我當(dāng)然知道！”

“那請(qǐng)問(wèn)您做過(guò)哪些讓蘇娜感覺非常不好的事情？”

“我都是為她好，她有什么可感覺不好的！”

“我相信您都是為她好。但是為她好不代表她感覺好，您就說(shuō)幾件為她好但是她感覺很不好的事情給我聽聽。反正您也沒做錯(cuò)，沒什么不能說(shuō)的，對(duì)嗎？”

他說(shuō)：“無(wú)非就是這些年忙于事業(yè)，沒時(shí)間陪她，我還不是為了讓她生活好一點(diǎn)？讓她好好學(xué)習(xí)，因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不好打過(guò)她，這也是為了她將來(lái)能有個(gè)好前途。其他的也沒什么，就是家長(zhǎng)里短的事情。小孩子懂什么，不得聽大人的話嗎——我不知道咱們聊這些有什么用！”

我說(shuō)：“您在這個(gè)過(guò)程中，關(guān)注過(guò)她的內(nèi)心嗎？開心、寂寞、悲傷、痛苦這些。”

“我都請(qǐng)了多少咨詢師給她了，我怎么不關(guān)心？”

“不是請(qǐng)人關(guān)注，是您自己關(guān)注。您和她談過(guò)心嗎？陪她做過(guò)她喜歡的事情嗎？問(wèn)過(guò)她的感受嗎？”

“這倒沒有，我哪有工夫管這些？”

我說(shuō)：“無(wú)意冒犯，其實(shí)父母的作用比咨詢師的作用大太多。跟父母關(guān)系很好，被用正確的方式愛著的孩子，根本不需要心理咨詢師。蘇娜沒有母親，如果您再繼續(xù)放棄父親的角色和作用， 無(wú)論您有多少為她好的理由，找多少個(gè)咨詢師，你們之間的問(wèn)題都不會(huì)得到改變。甚至隨著蘇娜的成長(zhǎng)，你們之間的關(guān)系會(huì)越來(lái)越糟。我也不能保證她不會(huì)出于對(duì)您的叛逆和報(bào)復(fù)，做點(diǎn)什么不好的事情 —— 青少年由于家庭環(huán)境不好而去**的比例很高。

“我想我不是第一個(gè)跟您說(shuō)這個(gè)的咨詢師，我不知道前幾位咨詢師是用怎樣的方法跟您探討這個(gè)部分的，您顯然沒有接受。您這一次也可以當(dāng)我在胡扯，堅(jiān)持自己的想法，覺得自己沒有錯(cuò)。蘇娜是個(gè)好女兒，但如果您還是不想做點(diǎn)什么，她也同樣可以成為您的報(bào)應(yīng)。

“我非常誠(chéng)懇地告訴您，如果您要繼續(xù)保持您現(xiàn)在跟蘇娜的相處方式，我們的咨詢也可以結(jié)束了。我沒有辦法解決你們之間的問(wèn)題，并且我確認(rèn)，任何咨詢師都做不到。”

對(duì)于我的態(tài)度，他有些意外。他思索了一會(huì)兒說(shuō)道：“我愿意聽聽，你想讓我怎么做？”

我說(shuō)：“首先，請(qǐng)?jiān)谧龈K娜有關(guān)的選擇和決定之前，聽聽蘇娜自己的意見。把‘我是你爹，所以你得聽我的’這樣的觀點(diǎn)收起來(lái)。也別覺得‘小孩子懂什么，我替她選對(duì)她好的’。對(duì)于一個(gè) 8 歲目睹母親去世，父親一直缺席，什么事情都要自己面對(duì)，卻連養(yǎng)只貓的權(quán)利都沒有的孩子來(lái)說(shuō)，她懂的可能比你還多。

“第二，請(qǐng)安排每周兩次，每次不少于兩小時(shí)的親子時(shí)間，好好感受一下蘇娜究竟需要什么。青春期的女孩子，需要的是尊重和陪伴，不是‘為了你好’。

“第三，您遇到過(guò)覺得不用尊重您，不用了解您的感受，只要給您物質(zhì)就可以的人嗎？您討厭那樣的人嗎？您可以單純地只做一個(gè)父親，不去執(zhí)著于孩子是否和您想象中一樣，只是用父親的身份去愛她，給蘇娜的內(nèi)心真正的支持。在蘇娜失去母親，最需要陪伴的時(shí)候，您已經(jīng)缺席了。以后的日子，請(qǐng)您盡量做到像個(gè)真的父親，就算無(wú)法溝通，也請(qǐng)您做到傾聽，讓蘇娜感覺還有人陪著她。還有很多，但是請(qǐng)先做到這三點(diǎn)。”

當(dāng)我說(shuō)完這些話，蘇娜的父親沉默了一會(huì)兒。他需要思考，在心理咨詢當(dāng)中，沉默有時(shí)候代表進(jìn)展。很快，他就說(shuō)他愿意試試，但不覺得這么做有用。

我說(shuō)：“您盡管試試，雖然咨詢師不應(yīng)該給來(lái)訪者留電話，但您從來(lái)沒有陪過(guò)孩子，一旦開始，會(huì)有很多的困難。比如您也許會(huì)不知道該怎么做，也許會(huì)遇到很多您無(wú)法理解的事情，也許會(huì)覺得這件事非常無(wú)聊，當(dāng)您感覺無(wú)從下手或者不想再做的時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必給我打電話。畢竟您到現(xiàn)在為止都講不出一個(gè)有孩子參與的、快樂(lè)的故事來(lái)。您的孩子感覺最開心的事情和最傷心的事情，您可能也不知道。作為一個(gè)成功人士，這也是非常大的遺憾。”

蘇娜的父親離開后，我松了一口氣。看起來(lái)進(jìn)展還算順利，接下來(lái)就是等待，我有信心得到一個(gè)好消息。

果然不久后，蘇娜的父親來(lái)電話了。他說(shuō)蘇娜再次跟他提出養(yǎng)貓，但是他很擔(dān)心，因?yàn)樘K娜曾經(jīng)有過(guò)敏性的皮膚病，他害怕貓會(huì)讓蘇娜舊疾復(fù)發(fā)，但是直接強(qiáng)硬拒絕似乎也不合適，不知道該怎么辦。

我告訴他，蘇娜想要貓是因?yàn)樾枰惆椋苍S可以買一只她不害怕又能陪伴她的小動(dòng)物。于是他送給蘇娜一對(duì)鸚鵡，并且跟蘇娜一起喂養(yǎng)，他們開始交流怎樣把鸚鵡養(yǎng)好。那之后蘇娜父親經(jīng)常跟我通電話，詢問(wèn)怎樣跟女兒相處，比如怎樣告訴女兒經(jīng)期的注意事項(xiàng)等等。

我和蘇娜以及她的父親也照舊定期見面，他們逐漸開始以我為媒介，把不愿意或者不好意思當(dāng)面告訴對(duì)方的話傳達(dá)過(guò)去。比如父親會(huì)說(shuō)，其實(shí)我非常愛你。蘇娜會(huì)說(shuō)我覺得你不是個(gè)好父親，但我愿意適應(yīng)你。后來(lái)我鼓勵(lì)他們，如果覺得有些話說(shuō)不出口，那就寫給對(duì)方吧。

由于父親還是非常忙碌，他們決定互換日記來(lái)看。我很詫異那樣一個(gè)男人，能為了蘇娜提筆寫日記，告訴女兒自己每天去哪里，做什么，為什么要這么做和一些人生的經(jīng)驗(yàn)，回復(fù)女兒在日記中提到的疑問(wèn)和遇到困擾的時(shí)候該怎么做。

我們的咨詢周期從每周一次，逐漸延長(zhǎng)到了每個(gè)月一次，雖然還是存在分歧和沖突，但他們基本上都可以自己通過(guò)溝通來(lái)解決，可以逐漸脫離我的支持了。

蘇娜最后一次來(lái)找我，是告訴我她決定支持父親找一個(gè)伴侶。雖然父親答應(yīng)了母親，在她18歲前不可以再婚，以免因?yàn)榱硪粋€(gè)女主人的到來(lái)，讓蘇娜的日子不好過(guò)，但是她覺得，日子好不好過(guò)，跟父親有沒有再婚沒有關(guān)系。

之前父親覺得需要人陪伴卻害怕被人說(shuō)言而無(wú)信，不敢公開找女朋友，就搞地下戀情。長(zhǎng)時(shí)間不回家的時(shí)候，她和父親兩個(gè)人的日子都很難過(guò)。她覺得，她有她的人生，父親有父親的人生，他們都有權(quán)利追求自己想要的。父親愿意并且學(xué)會(huì)了尊重她，她也可以尊重父親。她還感謝我一年多的陪伴，讓她和父親都得到了改變和成長(zhǎng)。她相信，支持父親再婚這個(gè)選擇，是正確的。

我的第一次個(gè)案，就這樣成功地結(jié)束了。

后來(lái)，我為很多需要的人提供了心理咨詢。在那間十幾平方米的咨詢室里，我見證了太多人的生命蛻變。助人工作的美好就在于，當(dāng)我?guī)椭渌藦臅簳r(shí)的黑暗當(dāng)中蛻變成長(zhǎng)的時(shí)候，我自己也會(huì)得到同樣的療愈和成長(zhǎng)。我的內(nèi)心被每一位來(lái)訪者的成長(zhǎng)所滋養(yǎng)、充盈，生命變得愈發(fā)鮮活起來(lái)。

多年以后，我來(lái)到中科院進(jìn)修心理學(xué)并留在了北京，在圈里小有名氣。當(dāng)時(shí)的蘇娜正在北師大讀書，我們一起去喝了杯咖啡。

她說(shuō)父親再婚以后挺幸福的，她也會(huì)用心過(guò)好自己想要的人生，她非常感謝我讓她懂得，所謂的苦難，都是包裝得很丑的禮物而已，只要你不放棄，生活就會(huì)對(duì)你有所交代。

我深以為然，就像我也還蠻感謝那段抑郁的日子，是它幫我推開了心理學(xué)的大門，讓我遇見了不一樣的人生。

醫(yī)生說(shuō)：

由于對(duì)抑郁癥的認(rèn)知匱乏，很多抑郁癥孩子不能及時(shí)得到診斷和治療，再加上社會(huì)普遍存在的病恥感，家長(zhǎng)經(jīng)常以孩子患病為恥，無(wú)法支持孩子積極就醫(yī)，導(dǎo)致有太多的孩子病情被耽擱，繼而衍生出大量的悲劇性事件。

就像文中剛開始作者的同學(xué)那樣，大部分學(xué)校都會(huì)選擇將此類學(xué)生排除在學(xué)校之外，這樣一刀切的辦法簡(jiǎn)單直接，既不會(huì)影響其他學(xué)生，又消除了危險(xiǎn)隱患，但是完全沒有考慮到會(huì)對(duì)當(dāng)事人的內(nèi)心造成什么樣的影響。

學(xué)校對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，是僅次于家庭的第二重要場(chǎng)所，在這里受到的不公正待遇會(huì)讓他們產(chǎn)生嚴(yán)重的被拋棄感和對(duì)自我價(jià)值的否定，這會(huì)對(duì)患者形成二次傷害。

學(xué)校遇到這種情況，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)抑郁癥的認(rèn)知教育，教會(huì)學(xué)生面對(duì)患有抑郁癥的同伴該怎么處理；加強(qiáng)對(duì)老師的培訓(xùn)，多關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)干預(yù)；對(duì)于病情不嚴(yán)重的孩子，學(xué)校可以為她做一些個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在減輕學(xué)生的精神壓力的基礎(chǔ)上，保證學(xué)業(yè)不中斷；多跟父母溝通，一起為孩子構(gòu)建一個(gè)健康的外部環(huán)境；對(duì)于病情嚴(yán)重的同學(xué)，也應(yīng)該給予明確的休學(xué)期限和安慰溝通，最好能夠有讓孩子在家自學(xué)的推薦方案；盡可能減少對(duì)孩子的二次傷害，鼓勵(lì)他配合治療，盡快回歸校園生活。

抑郁癥很**例上會(huì)受遺傳因素影響，生活中的應(yīng)激事件可以誘發(fā)遺傳基因的表達(dá)，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的可能性升高。最大的應(yīng)激事件包括親人**亡、受到侵犯、離婚或分手等等。本文作者童年目睹了父親跳樓、受傷，父母爭(zhēng)吵、鬧離婚等，都屬于特別嚴(yán)重的負(fù)性應(yīng)激事件。

家長(zhǎng)平時(shí)要多注意孩子的心理健康，要給孩子建立和諧的家庭氛圍。及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，尤其是心理方面的問(wèn)題。一定要用實(shí)際行動(dòng)幫孩子解決問(wèn)題，這樣既可以讓孩子覺得自己被重視，有自信，也能增強(qiáng)孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任。

作者｜張?chǎng)┹?/p>

編輯｜張進(jìn)

導(dǎo)語(yǔ)校對(duì)｜趙琳

拓展知識(shí)：

最美公務(wù)員觀后感

《榜樣6》節(jié)目通過(guò)典型 事跡 再現(xiàn)、現(xiàn)場(chǎng)訪談、重溫入**誓詞等形式,推出了8個(gè)榜樣，我們一起來(lái)看看《榜樣6》主要內(nèi)容概括吧!下面就是我給大家?guī)?lái)的《榜樣6》主要內(nèi)容介紹，希望能幫助到大家!

《榜樣6》主要內(nèi)容概括

2021年是**共產(chǎn)**成立100周年，日歷“翻”過(guò)四季，在即將跟2021年說(shuō)再見的時(shí)候，《榜樣6》如約而至。今年的榜樣，有“七一勛章”獲得者，有“全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)**”、“全國(guó)優(yōu)秀**務(wù)工作者”和“全國(guó)先進(jìn)基層**組織”，他們是誰(shuí)，有著怎樣的 故事 和事跡。

1

他秉承軍人熱愛祖國(guó)、扎根邊防的初心，在高寒缺氧風(fēng)力強(qiáng)的惡劣環(huán)境中，一干就是20多年，13次與**神擦肩而過(guò)。

在加勒萬(wàn)河谷與越線外軍交涉時(shí)，他寸步不退、拼**搏斗，堅(jiān)決維護(hù)國(guó)家領(lǐng)土**。

他是“衛(wèi)國(guó)戍邊英雄團(tuán)長(zhǎng)”——祁發(fā)寶

2

他是新**開國(guó)少將廷懋之子，1974年插隊(duì)到錫林郭勒盟薩如拉圖雅嘎查，一干就是40多年。

他創(chuàng)設(shè)性提出“蹄腿理論”，引導(dǎo)牧民“減羊增牛”，帶頭開展“圍欄輪牧”。

他讓牧民脫貧，讓草原變綠，他是“七一勛章”獲得者——廷·巴特爾

3

他始終秉持“我為祖國(guó)守邊防”的堅(jiān)定信念，57年如一日扎根邊防一線。

他巡邊護(hù)邊20多萬(wàn)公里，負(fù)責(zé)管控區(qū)內(nèi)未發(fā)生過(guò)一起涉外事件。

被譽(yù)為邊境線上的“活界碑”，他的家被稱為“不換防的夫妻哨所”。

他是“七一勛章”獲得者——魏德友

4

她是南京市仙林街道**工委**，從抓**建責(zé)任制入手，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)**干部開創(chuàng)網(wǎng)格化**建模式。

所負(fù)責(zé)街道11年無(wú)**記錄，被稱為“新時(shí)代城市版的‘楓橋 經(jīng)驗(yàn) ’”。

她是全國(guó)優(yōu)秀**務(wù)工作者——孫金娣

5

它成立于2014年7月，牢牢扎根于南海深處。

堅(jiān)定扛起“**、維穩(wěn)、保護(hù)、開發(fā)”使命，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)島上群眾興建家園。它組建起“島礁巡護(hù)員”隊(duì)伍，定期對(duì)各個(gè)島礁進(jìn)行巡視以及清理，推動(dòng)七連嶼成為南海璀璨明珠。

它是全國(guó)先進(jìn)基層**組織——海南省三沙市七連嶼**工委

6

他是“為國(guó)鑄盾”的功勛，是國(guó)家863計(jì)劃項(xiàng)目首席科學(xué)家。

他是我國(guó)防空反導(dǎo)及制導(dǎo)雷達(dá)技術(shù)專家，是我國(guó)精準(zhǔn)制導(dǎo)領(lǐng)域主要奠基人和開拓者。

他曾三次榮獲國(guó)家科技進(jìn)步特等獎(jiǎng)，他是2021年被追授“全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)**”稱號(hào)的——陳定昌

7

他一心為民、埋頭苦干、百折不撓，為解決草王壩村缺水嚴(yán)重的問(wèn)題，他帶領(lǐng)村民歷時(shí)36年，靠著鋤頭、鋼釬和鐵錘建成一條“生命渠”，兌現(xiàn)“水過(guò)不去、拿命來(lái)鋪”的誓言，他被譽(yù)為“當(dāng)代愚公”，他是“七一勛章”獲得者——黃大發(fā)

8

她堅(jiān)守貧困地區(qū) 教育 一線40余年，創(chuàng)辦了全國(guó)第一所全免費(fèi)女子高中，先后幫助約2000名貧困山區(qū)女孩考上大學(xué)。

她兼任當(dāng)?shù)? 兒童 福利院院長(zhǎng)，是177名孤兒的“媽媽”。

她是是“燃燈”校長(zhǎng)、大山媽媽，她是“七一勛章”獲得者——張桂梅

《榜樣6》 觀后感

由**組織部和**廣播電視總**合錄制的《榜樣6》，2021年12月8日晚間8點(diǎn)正式在央視綜合頻道、共產(chǎn)**網(wǎng)等首播。一時(shí)間，神州大地掀起學(xué)習(xí)榜樣、爭(zhēng)做榜樣熱潮。筆者認(rèn)為，當(dāng)用“三個(gè)繼續(xù)”，學(xué)好《榜樣6》。

繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)《榜樣6》人物先進(jìn)事跡的深入學(xué)習(xí)。不能期望一次思政大課解決所有思想上、認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題。政治上入**是一次的事，思想上入**卻是一輩子的事。聆聽榜樣們的先進(jìn)事跡和入**志愿，我無(wú)比深刻地認(rèn)識(shí)到，初心不忘，方能行遠(yuǎn)、方得始終。“人事有代謝，往來(lái)成古今”，榜樣們的初心卻在實(shí)踐中愈發(fā)純正純凈，愈發(fā)熠熠生輝。見賢思齊，我們也要常用榜樣人物的先進(jìn)事跡凈化心靈、擦拭初心，永葆初心的純潔純凈，走好腳下的路、堅(jiān)定心中的方向，篤定信念、堅(jiān)定決心、勇往直前。

繼續(xù)堅(jiān)持“兩個(gè)導(dǎo)向”，把握榜樣的精神內(nèi)核。堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向和目標(biāo)導(dǎo)向，用好共產(chǎn)**網(wǎng)等權(quán)威媒體資源，如，今日首頁(yè)的“一起認(rèn)識(shí)今天的榜樣”，深學(xué)張桂梅、魏德友、黃大發(fā)榜樣的先進(jìn)事跡。認(rèn)真探索每一個(gè)榜樣人物，每一個(gè)先進(jìn)**組織成功背后的“精神密鑰”，不斷滋養(yǎng)心靈、提高站位、放大格局、敞開心胸，時(shí)刻不忘“我是誰(shuí)、為了誰(shuí)、依靠誰(shuí)”這個(gè)根本問(wèn)題，永遠(yuǎn)保持政治上不迷惘、不困惑，思想上不游移、不偏移。要勤思“國(guó)之大者”，深刻把握榜樣之所以為榜樣的非比尋常之處、關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)要素。在榜樣們的帶動(dòng)下，向著新的榜樣之路邁開腳步、奮勇出發(fā)。

繼續(xù)學(xué)史力行、辦好實(shí)事，融合推進(jìn)、知行合一。《榜樣6》是當(dāng)前開展**教育最鮮活、最生動(dòng)的范本教材，也是集體智慧的結(jié)晶。我們要從內(nèi)容設(shè)計(jì)、環(huán)節(jié)安排、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等多個(gè)方面，充分學(xué)好、用好這一學(xué)習(xí)資源。同時(shí)，也并非一定得另起爐灶、單獨(dú)成卷，要注意同**史學(xué)習(xí)教育、“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)、“七一”重要講話、**的十九屆六中全會(huì)精神以及往期榜樣、“最美公務(wù)員”事跡學(xué)習(xí)等結(jié)合起來(lái)、融通起來(lái)，促進(jìn)認(rèn)知上更進(jìn)一層、更深一步，從而不斷指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作強(qiáng)基創(chuàng)優(yōu)、更上層樓!

榜樣的作用和意義是什么

榜樣是具體形象的，有強(qiáng)大的說(shuō)服力和感染力。

兒童對(duì)抽象的道理不易理解，模仿是他們重要的學(xué)習(xí)方式之一。生動(dòng)的榜樣、活的范例比語(yǔ)言的議論更容易使兒童信服，能產(chǎn)生最直接的、最具體的影響，留下深刻的印象。

榜樣可以把抽象的道德認(rèn)識(shí)具體化、形象化，可以啟發(fā)兒童主動(dòng)按道德行為準(zhǔn)則行事，使兒童經(jīng)常用榜樣來(lái)對(duì)照自己，主動(dòng)克制自己不符合道德要求的行為并克服自身的缺點(diǎn)。

教育者的以身作則是兒童直接學(xué)習(xí)的最好榜樣。

父母的行為是孩子的第一榜樣，對(duì)于兒童品德行為有著重要影響。

而在兒童心目中，教師是最有權(quán)威的人，他們將模仿教師的一言一行，一舉一動(dòng)。教師對(duì)人的態(tài)度、行為習(xí)慣和品德等對(duì)兒童有著深刻的、潛移默化的影響。

所以，教師要時(shí)時(shí)處處用實(shí)際行動(dòng)來(lái)影響兒童，發(fā)揮榜樣的作用。身教勝于言教這一教育原則在學(xué)前教育中更為重要。

《榜樣6》主要內(nèi)容介紹相關(guān) 文章 ：

★ 2021年《榜樣6》人物事跡介紹大全

★ 《榜樣6》獲獎(jiǎng)名單材料簡(jiǎn)介

★ 央視《榜樣6》心得體會(huì)

★ 央視《榜樣6》人物事跡心得體會(huì)五篇

★ 央視《榜樣6》心得體會(huì)(精選11篇)

★ 央視《榜樣6》學(xué)生觀后感

★ CCTV《榜樣6》直播觀后感(5篇)

★ 最新《榜樣6》觀后感心得體會(huì)11篇

★ 2021年《榜樣6》觀后感10篇

★ 央視《榜樣6》觀后感通用5篇