明日之后玉米南瓜粥配方介紹（明日之后和南瓜有關(guān)的食譜）
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怎么做玉米南瓜粥？
玉米南瓜粥
用料 ?
南瓜 ? ?1只 ?
玉米糝 ? ?1碗 ?
糖 ? ?10克 ?
濃厚香甜玉米南瓜粥的做法
將南瓜切塊放入電飯鍋中
準備好玉米糝
待水開放入玉米糝并放入糖
煮30分鐘就完成了
菜品特色
夏令進補不能過于猛烈，特別是對身體比較虛的人來說，溫?zé)岷裰刂兜闹嗖惶m宜，容易造成虛不受補的情況。夏季只宜于“清補”，也就是利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體所需之不足。主要以進食新鮮果蔬及藥性平和、偏涼的藥物，以達到體內(nèi)陰陽虛實的平衡。玉米具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，就成了最常見的，也是最適合夏季祛濕的食物。
而脾胃居中焦，為人體的后天之本。夏天食用過多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能。可以選擇一些健脾食物來食用。南瓜具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡**、長葫蘆形的。別選金**發(fā)紅的，因為那種瓜肉質(zhì)致密、甜度高，吃了容易增加身體濕氣。
玉米南瓜粥的做法？
食材明細
主料
南瓜適量
熟玉米粒適量
大米適量
輔料
小米適量
原味口味
煮工藝
半小時耗時
簡單難度
南瓜玉米粥的做法步驟
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1
南瓜去皮去籽，切小塊，倒入砂鍋中。
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2
大米，小米淘洗兩遍，倒入砂鍋內(nèi)，倒入適量清水。
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3
冷凍的熟玉米粒用清水洗一下，倒入砂鍋中。夏天玉米盛產(chǎn)的時候，將玉米煮熟，玉米粒搓下來裝食品袋里冷凍保存，隨吃隨取即可，特別適合煮粥，玉米粒在粥里喝飽了水，嫩嫩的很好吃。
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4
材料都加好后，開火，火苗不得超過砂鍋底部，避免被熏黑。
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5
煮大約4分鐘，開始沸騰，這之后就不要蓋蓋子了，避免溢鍋，該小火，并用木勺不斷攪拌，避免糊鍋。
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6
再繼續(xù)煮20分鐘，粥就做好了。關(guān)火，蓋上蓋子燜一會，會更加軟糯。
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7
上圖是關(guān)火前，米粒都已漲開，粥變得很濃。這個圖是關(guān)火后燜了大概3分鐘，再盛出來的時候，已經(jīng)變得更加軟糯濃稠了。
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8
我這款是坤博I系列4.6升C級紅色，按照C級的標準，我很努力的里里外外的找了找沙眼，這樣黑色的點點一共3個，都很分散，還有五六個極小的，臉要快貼在鍋上才看到，這樣的結(jié)果，非常滿意。
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9
按照保養(yǎng)方法，第一次的使用，煲粥，更利于延長砂鍋的使用壽命。
小竅門
我的筆記：
1．用砂鍋煮粥，需要添加比電飯煲煮粥更多的水。最開始我只添了2碗水，煮五分鐘發(fā)現(xiàn)水都不見了，趕緊又燒了半壺開水（添水不能添涼水，會影響食物的味道），續(xù)了些到粥里，后來越煮粥越稠，就陸續(xù)添熱水，半壺水基本都加進去了，粥依然濃稠。一小碗米出來半鍋粥，這要是開粥店的可真是賺了。
不過，添水量不宜過高，避免溢鍋。
2．開鍋之后一定要多攪拌。中間有一小會去清理東西，有火苗的部位，鍋底就有米黏住鍋底了，趕緊用木勺攪拌，還好沒有粘**。
3．鍋很光滑，不能用鐵勺，避免劃花。
4．洗鍋很容易洗，晾涼之后，都不用泡，接上水用軟抹布一擦就干凈了，歸功于光滑的表面。
5．洗好后倒扣晾干，底部和鍋蓋的白圈不能長時間汲水。
紅色的鍋不宜煮深色食物，比如黑米粥，烏雞，鍋子會染色的。
來自 美食天下
玉米南瓜粥怎么做
玉米南瓜粥的做法
材料：
南瓜1個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。
做法步驟：
將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸10分鐘，然后將煮爛的南瓜壓成面糊狀。鍋內(nèi)加涼水，玉米粉、糯米粉放進后攪拌均勻，點火開煮，加冰糖，適時攪拌防止粘鍋底。
水開后將南瓜放入，繼續(xù)攪拌至開鍋，再煮5分鐘即可起鍋。
功效：
玉米具有開胃利尿等功效，而南瓜則能溫 中 健 脾，結(jié)合了兩者的營養(yǎng)粥，不僅口味清淡，而且是適合夏末秋初祛濕養(yǎng)胃、滋陰潤肺的食譜。
南瓜營養(yǎng)價值：
1.南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到解毒作用。
2.南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品**，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。
3.南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成。
4.南瓜中所含的維生素C克防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。
5.南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用。有防癌功效。
6.南瓜中含有豐富鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
南瓜含有多糖可以有效幫助降低血糖，而紅薯則含有粗纖維較多，能幫助腸胃蠕動，防止便秘困擾。
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《墨影俠蹤》小明王廟案通關(guān)攻略
起先跟廖泉對話，得到證物《廖勇忠的軍報》、《廖泉的證詞》這樣就能進入新的地址。
1、調(diào)查調(diào)查小明王廟的大門開展開啟新的角色吳賢龍，隨后就跟他開展對話，進行對話開啟新地址中廳。
2、直到寶船殿開始之后就進入調(diào)查，第一階段就是跟吳賢龍對話打開舌戰(zhàn)1。
3、調(diào)查的第二階段便是調(diào)查地上的寶刀無證物，打開舌戰(zhàn)2。
4、舌戰(zhàn)2完畢進行開啟新角色陸白，調(diào)查第三階段。
5、院子調(diào)查得到證物《無法推開的后門》，調(diào)查結(jié)束打開舌戰(zhàn)3。
6、調(diào)查院子完畢之后就返回禪房中，打開舌戰(zhàn)4。
7、證物《廖泉的**狀》擊敗證詞舌戰(zhàn)4完畢這一副本就完成。
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