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上海六院，上海長征醫院，上海開元骨科醫院也不錯。

北京冬奧會的舉行

讓虎年的新春熱“雪”沸騰，

運動健兒在奧運賽場上追求夢想、

為國爭光的同時，

也吸引了越來越多的“冬奧迷”

穿上滑雪服加入了冰雪運動行列。

與此同時，

上海市中醫醫院骨傷科急診

也迎來了大批運動損傷的患者。

與平日里骨折患者“高齡”

“低能量損傷”的特點不同，

近日骨折的患者出現了“低齡化”

“急性高能量損傷”的特點。

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專家指出，市民在享受運動帶來的健康與快樂的同時，需要保護好自己的身體不受損傷。要根據自己的年齡、身體狀況和周圍環境來選擇適合自己的運動項目。

如老年人不宜選擇爆發力強的運動項目，糖尿病患者可以嘗試中等強度、有氧代謝多的運動項目。開始運動前，需充分熱身，使身體各個系統進入運動狀態。

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冬季冰雪運動相對于地面上的田徑運動和球類運動來說，滑行速度更快、身體平穩程度更差、跌落高度更高。

無論是平時的健身運動，還是冬季的冰雪運動，一旦出現了運動損傷，都需要正確的損傷處理方法。除了使用護具、冰敷、夾板固定等方式以外，還可以采用有效的中醫治療方式來診治運動損傷。

“中醫推拿”對疾病治療有相當廣泛的適應性，功能上除本身具有強身健體的功能外，對運動損傷的防治、神經骨骼系統疾病引起的功能障礙等都有醫療、預防、康復的作用。

“中藥外用”對一些急性損傷的中后期、慢性勞損的治療有很好的療效。

“電針治療”利用針灸學原理加電療原理，促進損傷組織的加快修復，加速運動功能的恢復。針對一些閉合性軟組織損傷，電針治療不但療程短、見效快，而且復發幾率小，適合治療與運動訓練同時進行的運動員。

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運動損傷在市民日常生活中十分常見，大多數運動損傷都可以通過保守治療促進患者康復，達到恢復運動功能的目的。

對于不同年齡、不同健康狀態的普通人來說，選擇適合的治療方式才是最重要的。錯過運動損傷的最佳治療時間、延誤治療，易造成慢性的疼痛和活動受限。手術與否需聽取專業人員的建議。

目前，上海市中醫醫院骨傷科門診，每周一至周六全天、周日上午，均有專家診療服務。

來源：上海靜安

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