前沿拓展：

十大膠原蛋白排行

　　膠原蛋白對于愛美的人士來說，是時常會吃到的，但是哪些食物才是含有膠原蛋白最多的呢?下面我們做了一個十大膠原蛋白食物排行，看吃什么補(bǔ)充膠原蛋白最多!

　　十大膠原蛋白食物排行：豬皮

　　豬皮的膠原蛋是十分豐富的，并且有滋陰補(bǔ)虛的效果，能夠調(diào)節(jié)機(jī)體細(xì)胞老化的狀況，功能性特別全面，如果平時特別關(guān)注美容方面的話，可以多吃一些豬皮。

　　十大膠原蛋白食物排行：豬蹄

　　豬蹄之所以被稱作是美容圣品，就是因為它里面有特別豐富的膠原蛋白，而且熱量很低。它對于指甲和毛發(fā)以及皮膚柔軟度提升都有顯著的效果，對于身體微循環(huán)的改善也很不錯哦。

　　十大膠原蛋白食物排行：銀耳

　　銀耳屬于溫性食物，它的植物膠原蛋白含量特別豐富，很適合女性，對于肌膚的滋潤和健脾開胃都有不錯的效果。

　　十大膠原蛋白食物排行：牛蹄筋

　　牛蹄筋屬于低熱量食物，它不含膽固醇，有豐富的膠原蛋白，對于促進(jìn)細(xì)胞代謝和強(qiáng)筋健骨的效果很不錯的，如果平時有關(guān)節(jié)或者腰膝酸軟的問題，也可以適當(dāng)吃一些牛蹄筋。

　　十大膠原蛋白食物排行：豆類

　　在十大食物膠原蛋白排行榜中，豆類中的營養(yǎng)物質(zhì)是最為豐富的，不僅有大家喜愛的膠原蛋白，還有蛋白質(zhì)和黃體酮，對于調(diào)節(jié)體內(nèi)循環(huán)有不錯的功效，是非常適合女性的食物。

十大膠原蛋白食物排行（圖片來自攝圖網(wǎng)）

　　十大膠原蛋白食物排行：花膠

　　花膠是女性非常喜愛的一種補(bǔ)品，里面含有很豐富的膠原蛋白、維生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，特別適合燉湯。

　　十大膠原蛋白食物排行：蛋白

　　說道膠原蛋白食物，那么蛋白肯定要介紹依稀，它里面不僅富含大量的蛋白質(zhì)，膠原蛋白也是有的，每天吃一個雞蛋不僅可以增強(qiáng)飽腹感，還有很好的美容養(yǎng)生功效哦。

　　十大膠原蛋白食物排行：皂角米

　　皂角米是皂莢的果實，它又被稱作雪蓮子，里面含有大量的膠原蛋白成分，也是我們比較喜愛的膳食纖維食物，對于促進(jìn)消化和促進(jìn)肌膚彈性的效果很好，所以還有著“植物燕窩”的美譽(yù)。

　　十大膠原蛋白食物排行：蝦皮

　　蝦皮中的營養(yǎng)物質(zhì)非常高，鈣、膠原蛋白和微量元素都是對身體特別有益的。平時喜歡喝湯的話，也可以選擇放一些蝦皮，不僅補(bǔ)充營養(yǎng)，喝起來也會特別鮮美。

　　十大膠原蛋白食物排行：雞爪

　　雞爪中的膠原蛋白含量很豐富，對于人體的免疫力、心血管等方面都有不錯的效果，但是熱量是稍微偏高的，不建議食用太多。

　　吃什么補(bǔ)充膠原蛋白?以上都是補(bǔ)充膠原蛋白很好食物，愛人的女孩子們可以自己在家做一做喔，真的是美容又養(yǎng)顏喔!

　　推薦閱讀：吃豬蹄的好處有哪些 含有大量的膠原蛋白

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十大常見的保健品：

鈣鐵鋅、維生素、魚油、蜂蜜、蜂膠、蛋白質(zhì)粉、丹草霜、葉酸、膳食纖維、葡萄籽、膠原蛋白、螺旋藻、花粉、冬蟲、夏草、燕窩

高山村五指山養(yǎng)蜂基地

排名不分先后

1、哈藥集團(tuán)

**馳名商標(biāo)，國內(nèi)最具價值的醫(yī)藥品牌之一，國有控股的中外合資企業(yè)，國家高新技術(shù)企業(yè)，哈藥集團(tuán)有限公司

2、同仁堂

北京同仁堂是全國中藥行業(yè)著名的老字號。創(chuàng)建于1669年（清康熙八年），自1723年開始供奉御藥，歷經(jīng)八代皇帝188年，其產(chǎn)品以”配方獨(dú)特、選料上乘、工藝精湛、療效顯著”而享譽(yù)海內(nèi)外。

在300多年的風(fēng)雨歷程中，歷代同仁堂人始終恪守”炮制雖繁必不敢省人工，品味雖貴必不敢減物力”的古訓(xùn)，樹立”修合無人見，存心有天知”的自律意識，造就了制藥過程中兢兢小心、精益求精的嚴(yán)細(xì)精神。

3、湯臣倍健

湯臣倍健股份有限公司，始于1995年，國內(nèi)營養(yǎng)補(bǔ)充劑市場零售終端標(biāo)志性品牌，公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心營養(yǎng)健康倡導(dǎo)產(chǎn)品，主打蛋白質(zhì)/維生素/礦物質(zhì)等高品質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑和功能性健康食品

湯臣倍健創(chuàng)立于1995年10月，2002年系統(tǒng)地將膳食補(bǔ)充劑引入**非直銷領(lǐng)域，并迅速成長為**膳食補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是**保健行業(yè)第一家AAA信用等級企業(yè)。2010年8月，國際籃球巨星姚明簽約成為湯臣倍健的形象代言人，同年12月15日，湯臣倍健（股票代碼：300146）在深圳交易所創(chuàng)業(yè)板掛牌上市。

4、三寒堂

融合了古中醫(yī)的草本秘方和現(xiàn)代精湛的精華萃取之術(shù)，其出品的專門針對濕疹皮炎的三寒堂丹草霜、針對鼻炎的三寒堂鼻易寧在民間廣為口碑相傳

5、高山村蜂蜜

傳承于世代養(yǎng)蜂人，規(guī)模養(yǎng)殖蜜蜂有50多年。

獨(dú)特的地理優(yōu)勢，造就了高山村蜂蜜的品質(zhì)，養(yǎng)殖基地處于海南省中部半原始狀態(tài)的森林，有著世界上最大的原始野生龍眼荔枝直林，非常適合蜜蜂的繁殖；其中龍眼蜂蜜、荔枝蜂蜜在同品種蜂蜜里是唯一獲得”國家綠色食品認(rèn)證”的產(chǎn)品；另有部分產(chǎn)品榮獲“世界蜂博會金獎”。生產(chǎn)企業(yè)現(xiàn)為海南省龍頭農(nóng)產(chǎn)品企業(yè)

6、東阿阿膠

東阿阿膠股份有限公司，始建于1952年，國家膠類中藥標(biāo)準(zhǔn)制定者，主營中成藥/保健品/生物藥等的大型阿膠系列產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)

歷史沿革：東阿阿膠股份有限公司隸屬央企華潤集團(tuán)，前身為山東東阿阿膠廠，1952年建廠，1993年由國有企業(yè)改組為股份制企業(yè)。1996年成為上市公司，同年7月29日“東阿阿膠”A股股票在深交所掛牌上市。

7、無極限

成立于1992年，國家高新技術(shù)企業(yè)，李錦記旗下的全資子公司，十大保健品品牌，無極限（**）有限公司

8、養(yǎng)生堂

**馳名商標(biāo)，國家級高新技術(shù)企業(yè)，**保健品領(lǐng)軍企業(yè)之一，養(yǎng)生堂藥業(yè)有限公司

9、安利**

于1959年，外商投資先進(jìn)技術(shù)企業(yè)，安利（**）工廠是美國安利公司海外最大的生產(chǎn)基地，安利（**）日用品有限公司

10、太極

**馳名商標(biāo)，**企業(yè)500強(qiáng)，國內(nèi)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)鏈條最完整的國有大型企業(yè)集團(tuán)之一，重慶太極實業(yè)（集團(tuán)）股份有限公司

拓展知識：

十大膠原蛋白排行

十大膠原蛋白品牌有：BECHI、HTC膠原蛋白、資生堂膠原蛋白口服液、POLA膠原蛋白、顏如玉、Vida Glow深海膠原蛋**、湯臣倍健膠原蛋**、Lumi膠原蛋白口服液、fancl、安利。

1、HTC膠原蛋白

HTC膠原蛋白具有兩大有益肌膚的性質(zhì)，它的分子結(jié)構(gòu)比較短，并擁有和體內(nèi)膠原蛋白相同的構(gòu)造，所以非常容易被體內(nèi)吸收，在最短的時間內(nèi)達(dá)到皮膚細(xì)胞。

2、資生堂膠原蛋白口服液

是一款低分子膠原蛋白液，還添加了杜仲茶，高麗人參，薏仁，Q10,氨基酸，維生素C,E等營養(yǎng)成分。一瓶50ml原液含有1000mg低分子膠原蛋白，透明質(zhì)酸30mg，Q10 30mg，神經(jīng)氨酸1200ug等。一瓶熱量只有12卡路里，不含**，不含防腐劑。

3、POLA膠原蛋白

這款口服液添加膠原蛋白等7種提神美麗的營養(yǎng)成分，不僅擁有美容、美肌功效，還能提升睡眠質(zhì)量、抗疲勞、促進(jìn)腦活性化、健腦安神等作用，可以全方位提升個人的精神狀態(tài)。有香草、檸檬油香味，每晚一瓶，漂亮的你將會更加美麗、健康！

4、顏如玉

顏如玉把大分子膠原蛋白分解為小分子膠原肽，市面上同類產(chǎn)品分子量大至 3000甚至幾十萬，而顏如玉通過酶解技術(shù)小至 900D，并且目前國內(nèi)技術(shù)能夠達(dá)到的最小分子量就是 900D ，吸收率由 30-50%提高到 95%以上，所以說顏如玉是膠原蛋白的升級產(chǎn)品。

5、BECHI

BECHI的深海魚皮純膠原蛋**沒有其他的添加劑，萃取深海魚皮精華確保原料干凈，只選擇I型膠原蛋白，補(bǔ)充皮膚所需摒棄無用成分，只保留有價值的部分。

擴(kuò)展資料

膠原蛋白的選用：

1、選擇膠原，先看產(chǎn)地。

膠原蛋白的原料產(chǎn)地會直接影響到產(chǎn)品的安全性和品質(zhì)。尤其是從魚中提取的膠原蛋白，選取的海域是很重要的，現(xiàn)在的淺海污染很嚴(yán)重，一些近海地區(qū)的海洋環(huán)境都遭到了嚴(yán)重的工業(yè)污染，如日本等地區(qū)，受到了嚴(yán)重的核污染，以這些地區(qū)為原料產(chǎn)地，膠原蛋白的安全性無法保證。魚膠原蛋白最好產(chǎn)地是深海冷水魚，深海環(huán)境**，無污染，安全性最高。

2、選擇膠原，再看原料

從豬、牛等哺乳動物提取的膠原蛋白含有較多的脂肪，長期服用會造成身體的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)肥胖。且這類動物在疾病防控方面很難控制，易出現(xiàn)口蹄疫、瘋牛病等，人體服用這種膠原蛋白，有感染上疾病的危險。從魚身上提取的膠原蛋白比較安全，但魚皮身上也含有大量脂肪，長期服用會造成身體肥胖，因此，最好的膠原蛋白原料是從魚鱗提取的。