前沿拓展：

寫在前面

關注過我的人應該都知道關于徒步鞋我之前是寫了幾篇文章的，不過都不是特別的全面，以及沒有關于品牌、款式等等的推薦。鑒于 帳篷篇的開篇，

露營帳篷推薦｜新手入門到專業，各品牌對比（附選購要點）

我覺得有必要針對于 徒步鞋系統的梳理一下，讓你能夠更好的了解其構成，以及不同使用場景讓它最大化的發揮作用，知其然知其所以然。

如果只想要買鞋，減少時間成本，那么直接從目錄查找相應的章節即可，經濟高效。

另外，希望看到文章的你給個點贊、收藏加轉發關注。（加入收藏夾里吃灰嘛~~

預告：后期關于 新手小白入門裝備指南里的各項裝備會一一整理總結出來。

新手小白徒步入門裝備攻略指南——明細清單 你想了解的都在這里了

一、徒步鞋（登山鞋）

顧名思義，即戶外徒步時候穿著的鞋履。承載著全身的重量，是最為重要的裝備之一，有著舉足輕重的地位。出發前需要將本次活動中可能穿到的鞋子好好檢查一番，即使距離上次穿著它的時間并不很長，也要查看是否有破損、污垢等。

如果新購入了一雙新鞋，則需要穿著適應一段時間以便腳和鞋之間良好的磨合。并且搭配合適的襪子穿著。

1.徒步鞋的結構

一雙鞋可以分為兩大部分：鞋底和鞋面。

結構復雜（功能性強）的徒步鞋鞋底又可細分為：外底、中底、龍骨、內底（鞋墊）等；鞋面可分為：外層鞋面（含防撞鞋頭）、金屬鞋扣、系帶、鞋幫、鞋舌、內層鞋面（貼腳層）。

是很多細節、部件匯聚在一起共同產生作用的產品。

2.徒步鞋的功能和材質

徒步鞋具有基礎三大特點：安全、舒適和高效。每部分結構和功能不同，所選用的材質也不盡相同。

（1）鞋底的功能和材質

支撐性（穩定性）：由龍骨發揮主要作用，橫向堅硬、縱向柔軟。

減震性：中底承載了整個徒步鞋的減震回彈性，緩解了鞋底與地面的沖擊力，常用不同硬度的微孔橡膠或聚氨酯材料，形狀也更接近于腳型，可以均勻分布人行走時地面對于腳的壓力，同時減少腳部運動中對關節沖擊帶來的損傷。

耐磨性：長距離走路，人與地面接觸面即鞋底，一雙好的徒步鞋需要具備超強的耐磨性。基于此特性，外底通常選用橡膠材料。

防滑性：同樣由外底發揮作用，可以看到徒步鞋的鞋底通常有奇形怪狀的深凸塊，利用不同形狀形成紋路以達到多向止滑的效果。仿佛一個個鋸齒緊緊地嵌入地面，具有極強地抓地性。寬間隙設計，有效排泥、排水、排砂礫，自動疏導清潔鞋底，減輕鞋底重量，同時保持抓地力的正常發揮。

舒適性：內底（鞋墊）是直接接觸腳部的部分，通常選用發泡材料制成，起到減震、舒適的作用。優質的鞋墊足夠柔軟且有彈性，可以緩釋腳部壓力，并且透氣快干不悶汗，保持足部的干爽舒適。

市面上最好的選擇一般來說就是V底，即采用了VIBRAM橡膠的鞋底。Vibram橡膠是意大利生產的，最初是給飛機生產輪胎，后來轉向鞋底。只要鞋底印有**Vibram的logo即使用了V底。

（2）鞋面的各組成部分，作用和材質

關于鞋面，因每部分都有著各種作用，所以這里按照各組成部分展開介紹。

外層鞋面：高端鞋用的都是全皮整張皮設計，中低端基本以牛皮、豬皮、人造革或尼龍織布與小塊皮以及其它成分相結合為主，另外還有硬塑樹脂（多用于高山靴）這些材質。材料直接影響著徒步鞋整體透氣性、柔韌性、耐磨性，和一定防水性（防潑水）。

防撞鞋頭：鞋面前部的鞋頭，一般橡膠包邊，防撞防踢，保護腳部不受硬物傷害。很多勞保鞋、工作鞋都有這個設計。

金屬鞋扣：和鞋帶共同作用，產生牢固綁縛系統。

系帶：就是鞋帶，跟金屬鞋扣共同作用。提供寬泛的調節，讓空間適配不同的腳型。讓腳部不會在鞋里打滑對行進速度有所影響。

鞋幫：可以簡單理解為“褲子的低中高腰設計”，鞋子的低中高幫。起到包裹、支撐腳踝的作用，從低到高分別適合從單一到復雜地形。最顯著的就是高幫鞋防崴腳、防砂石進入鞋內的安全性功能。同時還可保暖。

鞋舌：正常鞋舌應設計為連體鞋舌，可以有效防止細小砂石、雜草等雜物通過縫隙進入鞋內

內層鞋面（貼腳層）：通常采用合成紡織布料，如 、eVENT。主要作用防水、透氣，更多在于科技面料。

[注釋①：GORE-TEX是美國面料生產廠家戈爾（GORE）公司生產的一種涂層，學名叫做“膨化聚四氟乙烯”，具有良好的防水、防風和透氣性。同時，常用在沖鋒衣褲上。]

3.徒步鞋的分類

如果只是簡單的按照外形鞋幫高低，可以簡單地分為低幫 中幫 高幫，對應適合路線也是從易到難。

專業戶外鞋也可按照男女性別進行分類，因兩性身理構造不同，男性腳板較寬，女性一般走路少，腳板較窄、較薄。另外行走時的反饋力方面，男性的承受性較強，女性則反之。

按照它適用區域的不同，可以分為五大系列，見下表

注：在徒步和穿越場景下，也有輕裝、重裝區別。整體來說，輕裝徒步鞋內底較為柔軟有彈性，穿著時更加舒適。但當重裝背負三四十公斤，承受較大壓力（體重+踩踏+背包重量）時，需要在鞋內底部分增加一定的硬度，以成為重裝徒步鞋。

因戶外這幾年的發展，很多長途穿越路線可以雇傭馬匹、牦牛或者人工負重，僅輕裝即可完成全程穿越；在短途的徒步路線中，也可選擇背負更多的裝備、補給等重裝穿行。所以需要綜合各方面實際情況進行區分。

二、徒步鞋選購的一些注意事項

針對于不同場景所需鞋的功能性特點來選擇，另外還有相應的以**意事項：

1.應在下午的時候買鞋。因為人的腳在下午時會略微膨脹，避免買小

2.帶上自己的襪子，最好是用來搭配徒步鞋的襪子

3.穿上襪子后，一定穿上鞋試試，而且要兩只腳都要試試，確保滿足稍大的一只腳的號碼

4.松開鞋帶，將前腳掌與鞋前端貼合后，在腳后跟與鞋幫之間能夠放進一個手指

5.系好鞋帶后，屈伸腳趾，如果擠碰到腳趾，則鞋號小了。因為新鞋穿久后，寬度可能會略微增加，但絕不會增加長度

6.系緊鞋帶，穿著鞋來回走一走，感受—下舒適程度（如有上坡、下坡路更好）

7.最后再用腳踢一踢地面、墻面，以此來感受鞋的舒適程度及安全防護性能。

應注意，等同于其它戶外裝備的選購，要遵循：適用、夠用、耐用、好用的四大原則，不要一味地追求高價商品。

同時經驗也能夠充當一部分性能，高性能產品固然用著更舒適順手，但是“計劃趕不上變化”，比如，在外旅游的時候突然受邀約或者發現新線，那么裝備不夠充分。

又或者另一種場景，我們需要性價比高的產品，但是考慮到可能只是短期使用或者這輩子只用一次的鞋子有時沒必要購置。 這時我們就需要有DIY精神，比如沒有冰爪，可以拿樹枝綁鞋子上充當增強摩擦力的‘外置附件’又有什么不可以的呢？（當然，一切需要有經驗人員作指導，并且保證安全的前提下進行。否則，還是老老實實按標準來）

仔細想想，山中的牧民們不是沒有徒步鞋，也同樣靈活穿梭于山間；國內剛剛接觸登山活動時，同樣沒有高端裝備，一樣完成了登頂珠峰的壯舉。

三、徒步鞋的保養

正確的保養，可以保留鞋子的舒適感，從而延長鞋子的使用壽命。下面的提示是特別針對登山鞋、徒步鞋類，原則上它也適用于其他鞋類產品：

●穿著前

初次穿著前，使用防護噴劑保養皮革，噴涂前去除鞋帶，確保所有部位都能噴涂到。

●存放

無論是使用后還是將要使用，平時確保存放在陰涼通風的地方以保證干燥。把鞋帶解開，取出鞋墊，敞開鞋口，將鞋用鞋托或紙團撐起來防止變形。

●清理鞋面臟污

每次活動后，要全面清潔登山鞋。可用軟刷清理鞋面的泥土、灰塵等；再用硬刷清理鞋底的沙石等，切勿讓沙石夾留在鞋底的花紋之間；鞋里同樣需要被清潔。

輕度污染：使用中性清潔劑或者冷肥皂水清洗，然后用常溫清水沖洗干凈。 重度污染：使用專門的清潔劑，將鞋子徹底浸漬，再進行清洗鞋子。

●皮革養護

鞋子在剛清洗完還是潮濕的狀態下，請采用噴霧劑對鞋子的皮革進行護養，不要使用任何含油性和油脂的護理品，建議使用防水噴霧進行防水處理，以維護鞋子的防水性。（清洗使皮革上的皮毛上的毛孔張開，防護噴劑使毛孔關閉）。并充分干燥。

●晾干

把清潔后的鞋子放在通風、陰涼、干燥的地方充分自然干燥。切忌不要用火烘干，置于發熱器或在太陽下暴曬，這樣不僅會損壞材質（使其變得脆弱易裂和皺縮），而且會使鞋變形。

●定期修護保養

在鞋革上涂抹皮革保養乳（含鞋蠟成分），用吹風機快速加熱**使之滲入皮革的毛孔，從而使皮革恢復柔軟。請務必注意使用吹風機時的距離和時間（至少30cm以上，最多3秒鐘）。

如果鞋里料是**材質，也需要經常用保濕護理劑或護手乳輕拭保養。雙腳分泌的腳汗及其中所含鹽分，會侵蝕**里料，使之干燥，變脆變硬。

鞋面上的紡織材料部分，也需要定期使用紡織品專用防護噴劑做防護保養，可以更有效地去除污漬和濕氣。

●多準備一雙鞋子進行換腳

天然皮革會吸收大量水分，如果聚集其中的水分不能完全晾干，鞋內會產生異味，同時降低防護保養品的功效。如果你的鞋經常潮濕，請徹底充分晾干鞋子，同時使用其它鞋子換穿。

四、熱門徒步鞋品牌推薦以及不同場景下徒步鞋的推薦

看慣了高跟鞋等等鞋會覺得徒步鞋造型很丑，但相對顏值在線還是有的。

以下推薦，可能有部分個人審美及其它主觀因素在內（我盡量客觀的陳述事實），表格中排名不分先后，另外每個人的品牌認可度不同，大可根據自己喜好選擇，以下本人觀點僅作參考。如果認同可以繼續閱讀，不認同關閉-尋找你認同的即可。希望各位理性。

另外，以下所有參考價格、款式為目前主流電商平臺品牌旗艦店出售狀態，其它渠道不作討論。

考慮到市面上產品足夠復雜，這里的徒步鞋推薦暫時先以品牌自身產品線進行劃分拓展介紹，以及每個品牌下按照不同適用區域場景細分。

1.國產品牌（1）凱樂石KAILAS（推薦）

MADE TO CLIMBE，取名于岡仁波齊山（Mt.KAILASH），產品線覆蓋攀登器材、服裝、鞋包、露營等裝備。鞋類方面男鞋款式偏多，整體從低幫到中高幫均有涉獵，國貨之光，并且性價比也較高，對品牌認可度較高的情況下買它。整體相較專業登山鞋品牌還是有不小的差距。

（2）探路者TOREAD

對于探路者，剛畢業的時候預算不多，但是為了應對積雪環境，中高幫是必須，入手人生第一雙戶外徒步鞋。5年之后退役，鞋底張嘴開口了 ∑( 口 ||。但是對這個品牌還是有一些感情在，一直想回購同款。對于剛入門的小白，沒有確定會玩幾次戶外，通常我都會推薦這個品牌。

現在網站上掛出售賣的鞋子感覺沒有5年前的齊全了(；′⌒`)

（3）悍途

近期發掘到了一個戶外品牌，月初一篇徒步鞋問答里也安利了這個品牌。身邊朋友一般都是提及叫得上名的那些大牌，或者是商場里有線下門店的戶外品牌，對于這類小眾很少提及。

中規中矩，沒有太多的科技含量，我心水它的外型and價格，在外面亂跑亂磕不至于心疼，哈哈O(∩_∩)O。每次徒步必摔跤就是我了

2.國外品牌（4）薩洛蒙Salomon

顏色靚麗，鞋子整體重量較輕，不到1KG。有興趣可以點擊下面鏈接進入店鋪根據導航查看。更多的適合越野跑and休閑戶外路線，如果對品牌認可度較高的情況下，有一兩款徒步鞋可以入手。

（5）斯卡帕SCARPA

意大利品牌，公認的世界知名登山鞋制造商，產品線包括滑雪靴、高山登山鞋、登山鞋系列、健行鞋、戶外休閑鞋以及攀巖鞋系列。專業戶外鞋品牌，多種科技，優質面料，沉淀多年積累的經驗和研究，細節方面無可挑剔。

●高海拔攀登系列：幻影（Phantom 8000）、幻影 技術版（Phantom Tech）●技術攀登系列：勃朗峰、叛逆等●重裝徒步系列：拉達克、神話、三角洲、馬莫拉達、零重力 穿越版等●徒步系列：氫氣、岡仁波齊、野馬、南帕拉、莫林加強版、昆布等●休閑系列：莫吉托 牛仔版、夏日版、瑪格麗塔等

各場景都有你的選擇，預算足夠的情況下選它好嗎？

（6）LOWA

戶外鞋類大佬，可分類成Backpacking、Trekking、Travel等等系列。

●Backpacking（負重遠足）：此系列鞋履適合專業戶外玩家，有長途戶外運動需求，遠距離、長時間、大附中行走使用，** GTX / LAVENA GTX / TICAM GTX；●Trekking（徒步）：專業戶外玩家，經常性戶外運動，中短距離、短時間、中等負重行走使用，HUDSON / VANTAGE GTX / PHOENIX GTX / MAURIA GTX 等款式；●All Terrain Collection（多功能戶外）：戶外運動愛好者，非專業戶外，短距離戶外徒步、中遠距離小負重旅行使用，RENEGADE GTX / ZEPHYR GTX 等。

同時還有經典的軍靴系列，也可作戶外徒步使用。

基本所有款式都搭配GTX防水內襯，具有持久防水及出色的透氣性。專業徒步穿越到普通日常休閑場景均覆蓋。

（7）La Sportiva

世界頂級戶外運動鞋類品牌，其生產的攀巖鞋、登山鞋質量一流。產品線包含所有戶外運動所需鞋類裝備。由于登山靴和登山鞋高科技的使用，取得了全球專業探險家的認同，在登珠峰的探險家眼中，La Sportiva是搜選裝備。

●快速徒步鞋：Hike、Spire GTX、TX Hike、HYRAMID、Stream、TX2等款式；●重裝徒步鞋：TX5、PYRAMID

在攀巖鞋中也占有一定的市場份額。

（8）CRISPI

1975年創立于意大利阿爾卑斯山區最著名的登山靴制圣地Montebelluna鎮，是意大利著名的戶外登山鞋品牌。特別注重于穿著者的感受，選取更加合適腳型的鞋楦，精選上等的皮革，并采用多孔的中底材料以吸收行走時足部的震動，制作出一流的徒步登山鞋。

產品線涉及經典系列（從登山系列分支）、登山系列、城市系列、黑色風暴BQ系列、專業登山系列（高山探險/背包負重/遠足徒步）、滑翔傘靴系列。

●背包徒步系列：多日重裝露營活動，NEVADA / VALDRES●徒步系列：穿越復雜地形活動，MONACO / A WAY / ALL OVER / HEMERA（自主研發CLAW大底）●城市休閑&戶外系列：城郊和鄉村有步道的活動，ADDICT / ** Outdoor / ** Sport / LUSH

每個系列都有其特點及不同款式，另外城市系列中ADDICT又分為翻毛皮帶GTX和帆布不帶GTX兩種設計，對品牌有興趣的話可以深究一下。城市系列顏色很跳，特別適合彰顯個性。很多款可以城市、戶外無縫切換。

（9）阿索羅ASOLO

意大利品牌，在戶外登山鞋的革新領域獨占鰲頭，首創皮革與尼龍混合鞋面的登山鞋“Scout”。FSN95被美國空軍傘降救援隊和海豹特種部隊選為軍靴。

（10）邁樂MERRELL

美國品牌，1995年Merrell和Vibram 聯手設計一系列創新外底，并于2013年推出M Select技術，開始進入越野跑鞋市場。

相比經典暢銷 低幫MOAB 2，新升級的中幫MOAB 3更輕盈（約每只400g），且鞋面使用可回收循環利用材料打造而成。更不用說必備的GTX防水透氣科技，提高雨天路行的舒適感。3色可選，橙色比較亮一些，“污點”噴濺設計別具匠心。

（11）其余品牌推薦款

哥倫比亞，奧米·戶外抓地技術，多方向凹槽功能區，獲得強勁抓地能力，輕松駕馭多種復雜地形。另外，貼心的設計半碼鞋碼提供更多選擇。

狼爪常在商場和哥倫比亞毗鄰，更多適合城市休閑戶外，或者對于品牌有一定認可度人群。

迪卡儂線下實體店里已經充斥著孩子的尖叫、騎車、拍籃球等等“室內”活動，感覺成為了一個活動場所。店鋪品類非常齊全，徒步鞋的話城郊短途比較適合。

五、總結

綜上所述，

休閑戶外，選擇哥倫比亞、狼爪、北面、駱駝等品牌；如果預算不多，選擇國產凱樂石、探路者，還有國外邁樂、迪卡儂等品牌；進階多日路線，更專業專注徒步鞋，選擇SCARPA、LOWA、CRISPI、ASOLO等品牌。

以上就是個人對于徒步鞋的總結，推薦的款式也都是比較經典，口口相傳，經歷時間沉淀后被大眾認可的，值得入手上腳實戰嘗試。

另外，徒步是一個循序漸進的過程，那么鞋子也可以慢慢打怪升級，從入門級逐步進階到大神級。(●'?'●)

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露營帳篷推薦｜新手入門到專業，各品牌對比（附選購要點）

希望可以給你提供一些關于露營的靈感。

走進山野，留戀山野，困于山野

于我而言，最令人興奮的事情莫過于背起行囊，蹬上徒步鞋走向山野。

希望你也享受其中！

聲明：本文僅個人觀點，可能某些方面不夠嚴謹，或者我的眼界及經驗沒有到達的level以致思考不到的情況。如果有不同意見，可以發表出來討論，如果硬杠那就是你對。

拓展知識：