前沿拓展：

**研究組

身高和**沒太大的關(guān)系，影響長(zhǎng)高的原因有以下幾點(diǎn)：（1） 身高與性成熟早晚有關(guān)
成熟年齡的遲早會(huì)影響急速成長(zhǎng)的身高。一般是急速成長(zhǎng)現(xiàn)象發(fā)生較早的人，就較快達(dá)到終止點(diǎn)；較晚發(fā)生的，也較晚達(dá)到其終點(diǎn)。當(dāng)性早熟的少女不再長(zhǎng)高時(shí)，性晚熟的少女卻還在長(zhǎng)高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長(zhǎng)得最快的時(shí)期是青春前期。女孩在月經(jīng)初潮的前一年，身高的增加可以達(dá)7～8厘米；而男孩的身高增長(zhǎng)的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達(dá)10～12厘米。
（2 ）身高與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
從某種意義上說，身高是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）“堆砌”起來的。構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)的物質(zhì)有5～10萬種，組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質(zhì)的合成，有助于全身各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是骨骼和骼軟骨的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)學(xué)齡前兒童的試驗(yàn)表明，每餐面包中增加0．5克賴氨酸的實(shí)驗(yàn)組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對(duì)孿生嬰兒分兩組進(jìn)行試驗(yàn)，第一組給予正常營(yíng)養(yǎng)，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天后，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7厘米，重1公斤。可見，全面、合理的營(yíng)養(yǎng)是影響身高的因素，同時(shí)也是補(bǔ)救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營(yíng)養(yǎng)供給。飲食中的高蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣、磷、維生素等無機(jī)鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進(jìn)新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營(yíng)養(yǎng)成分，都有助于骨骼的充分發(fā)育，即骨骼的增長(zhǎng)、增粗、增寬和骨皮質(zhì)增厚。
（3） 身高與睡眠有關(guān)
生物學(xué)家研究?jī)?nèi)分泌腺分泌規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn)，對(duì)少年兒童來說，睡得好長(zhǎng)得高。身高的增長(zhǎng)，取決于骨骺的不斷增長(zhǎng)，而骨骺的生長(zhǎng)又受內(nèi)分泌腺的控制。控制身高的內(nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長(zhǎng)素、黃體化激素和性激素，其中生長(zhǎng)激素作用最顯著。生長(zhǎng)激素的分泌有其明顯的規(guī)律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時(shí)分泌較多。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后，生長(zhǎng)激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時(shí)性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)非常有利。青春期是生長(zhǎng)激素和雄激素分泌最旺盛的時(shí)期。生長(zhǎng)激素的主要功能是使四肢骨骼增長(zhǎng)；雄性激素則使骨骼增粗，更結(jié)實(shí)。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個(gè)小時(shí)。
（4） 身高與遺傳有關(guān)
據(jù)研究，人體的最終身高75％取決于遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環(huán)境條件對(duì)身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關(guān)
據(jù)調(diào)查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長(zhǎng)1～2厘米，女孩子多長(zhǎng)2～3厘米。經(jīng)常鍛煉的小學(xué)生比不鍛煉者高5厘米左右。體育鍛煉所以能促使身材長(zhǎng)高，一是能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，二是加強(qiáng)了骨細(xì)胞的血液供應(yīng)，有利于提高骺軟骨的增殖能力，三是對(duì)骺軟骨的增殖有良好的**作用。據(jù)研究，運(yùn)動(dòng)以后生長(zhǎng)激素分泌明顯增加，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還會(huì)鍛煉肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國(guó)內(nèi)外研究者一致肯定：運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。專家建議，下面一些運(yùn)動(dòng)特別有助于孩子長(zhǎng)高。A.摸高練習(xí)；B.爬桿或爬繩梯鍛煉；C.上體前引；D.交叉伸展；E.跳繩、跳皮筋、踢毽子；F.單桿懸垂；G.游泳。這些訓(xùn)練會(huì)增加關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性，有助于身高發(fā)育。像舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練，不宜作為18歲以前少年的經(jīng)常訓(xùn)練項(xiàng)目，即使過了青春發(fā)育期，也不適于進(jìn)行這類運(yùn)動(dòng)，以免影響身高的發(fā)育。
（6）身高與精神因素有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，精神上受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯。這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。因此，憂傷和郁悶不僅會(huì)使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象

? SCOUT Magazine

利維坦按：

說來奇怪，雖然我們可以很容易地將其視為孤證，或者認(rèn)為這是關(guān)于研究人們性生活時(shí)存在困難的表現(xiàn)（取樣中的各種變量），但這似乎是世界各地日益增長(zhǎng)的趨勢(shì)中的一部分。早在2013年，英國(guó)全國(guó)性態(tài)度與生活習(xí)慣調(diào)查報(bào)告（National Survey of Sexual Attitudes and Lifestyles）發(fā)現(xiàn)，16至44歲的英國(guó)人平均每月性行為不到五次。2014年澳大利亞全國(guó)性活動(dòng)調(diào)查（Australian National Survey of Sexual Activity）顯示，異性戀每周平均有1.4次性行為，低于10年前的1.8次。日本情況可能最為嚴(yán)重，近年來的數(shù)據(jù)顯示，16歲至25歲的人群中有46％的女性和25％的男性鄙視”性接觸”。

（pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24286784/）

（yeah.org.au/wp-content/uploads/2014/10/31631-ARCSHS_NSASSSH_FINAL-A-3.pdf）

有人將其歸結(jié)于**的泛濫、城市生活的精神壓力、無性戀人數(shù)的增多等等，但不論怎么說，這種“多因一果”的局面讓人類難免有些尷尬，畢竟，更少的性行為意味著更少的人口出生，從國(guó)家和**層面來看，老齡化的社會(huì)結(jié)構(gòu)即將到來，就個(gè)體來說，性活動(dòng)的減少也會(huì)對(duì)身體和心理造成諸多負(fù)面影響。

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人類的性活動(dòng)會(huì)影響認(rèn)知功能、健康、幸福感和整體生活質(zhì)量——沒錯(cuò)，還有繁衍。從日本到歐洲再到澳大利亞，研究人員開始對(duì)全球范圍內(nèi)性活動(dòng)的減少感到擔(dān)憂，其中一個(gè)原因正是它有著多種益處。

最近一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)的性活動(dòng)評(píng)估研究為現(xiàn)有的觀察補(bǔ)充了大量的證據(jù)，顯示從2009年到2018年，所有形式的伴侶性行為都在減少，包括**-****、**和伴侶間**。研究結(jié)果表明，青少年單獨(dú)**的頻率也變低了。

（link.springer.com/article/10.1007/s10508-021-02125-2）

該研究于11月19日發(fā)表在《性行為檔案》（Archives of Sexual Behavior）上，按作者們所言，這種數(shù)量下降“并非是微不足道的”。從2009年到2018年，不論是獨(dú)身還是有伴侶，沒有性活動(dòng)的青少年男性從28.8%上升到了44.2%，女性則從2009年的49.5%上升到了74%。研究人員從《國(guó)家性健康和性行為調(diào)查》（National Survey of Sexual Health and Behavior）中獲得了由本人上報(bào)的信息，并使用了2009年調(diào)查中4155人和2018年4547人的回答。這些匿名調(diào)查的受訪者年齡在14至49歲之間。

這項(xiàng)研究本身并沒有探究導(dǎo)致這種趨勢(shì)的原因。但是《科學(xué)美國(guó)人》（Scientific American）采訪了論文的第一作者，印第安納大學(xué)布盧明頓分校公共衛(wèi)生學(xué)院的教授黛比·赫貝尼克（Debby Herbenick），和論文合作作者、該學(xué)院研究助理傅宗婕（音，Tsung-chieh (Jane) Fu），探討了可能解釋這些變化的潛在因素。

[以下是經(jīng)過編輯的采訪記錄。]

鑒于來自全球其他地方的研究已經(jīng)表明了伴侶性行為的減少，你們最近的發(fā)現(xiàn)對(duì)這一現(xiàn)象有何補(bǔ)充？

赫貝尼克：我們的研究也**了性行為的減少，并在此之上擴(kuò)展了研究范圍，因?yàn)楹?jiǎn)（傅宗婕）和我們的大團(tuán)隊(duì)以非常詳細(xì)的方式跟蹤了性行為。我們觀察了**-****、伴侶間**、以及給予和接受**。我們看到所有類別的頻次都在下降。我們也將青少年涵蓋進(jìn)研究范圍中。青少年**的減少是很有趣的現(xiàn)象，我們是第一個(gè)將它納入研究的。這個(gè)問題值得更多的關(guān)注。

? Insider

年輕人中的性行為減少可以用什么原因來解釋？

傅：我們需要更多的研究來告訴我們個(gè)中原因。但對(duì)于年輕人來說，電腦游戲、社交媒體使用的增加、主機(jī)游戲等等正在占據(jù)性行為的時(shí)間。在2009年到2018年間，各種類型的社交媒體出現(xiàn)了。這種情況一直在演變，對(duì)于年輕人來說尤其如此。

赫貝尼克：我們不認(rèn)為這種下降背后只有一種解釋或者一個(gè)驅(qū)動(dòng)因素。我們完全相信，對(duì)于不同的年齡組、不同的伴侶關(guān)系地位、不同的性別，背后的影響因素各不相同。你不需要把這種顯著下降里的一大塊歸因于這些驅(qū)動(dòng)因素里的某一個(gè)，而應(yīng)該說是……每一個(gè)因素都可以解釋一兩個(gè)百分點(diǎn)的下降。

自認(rèn)為是無性戀身份的人群數(shù)量的增加是否與性行為的減少有關(guān)？

赫貝尼克：我們不知道為什么越來越多的人認(rèn)為自己是無性戀，但我確實(shí)認(rèn)為越來越多的人意識(shí)到了無性戀是一種有效的身份。甚至與我2003年開始教授人類性學(xué)時(shí)相比，當(dāng)時(shí)我的一個(gè)班里通常會(huì)有一位學(xué)生認(rèn)為自己是無性戀者，現(xiàn)在一個(gè)班里會(huì)有三四個(gè)。這讓我很震驚。我很高興，年輕人能夠意識(shí)到有這么多不同的方式來表達(dá)他們對(duì)自己的感受。對(duì)于他們中的許多人來說，他們覺得選擇不**是沒有問題的。

? iStock/Getty Images

在你的論文中，你提到“粗暴**”的頻次增加可能會(huì)導(dǎo)致性行為數(shù)量的下降。你能解釋一下你所說的粗暴**的含義，以及它是如何在這些變化中發(fā)揮作用的嗎？

赫貝尼克：尤其在那些18到29歲的人群中，很多人口中所謂的“粗暴**”有所增多。有限的研究表明，對(duì)于這一詞匯的早期理解在我看來是相當(dāng)尋常的粗暴**：扯頭發(fā)、輕輕打**之類。但如今我們?cè)跀?shù)千名隨機(jī)抽樣的大學(xué)生的研究中所看到的是**中的窒息或扼頸。這種行為似乎是大學(xué)生**的主要行為。對(duì)于許多人來說，這是自愿的、想要的、主動(dòng)要求的，但是對(duì)于許多人來說，這也是可怕的，即使他們學(xué)會(huì)了去享受它或是想要它。對(duì)于我們的團(tuán)隊(duì)來說，這是研究的主要方向之一：了解他們的感受，了解其中的健康風(fēng)險(xiǎn)，了解這些行為在更廣泛的性行為環(huán)境中處于何種地位、產(chǎn)生了何種影響。

傅：我們已經(jīng)看到了這些行為中真正的轉(zhuǎn)變。我們不清楚這會(huì)在多大程度上促使一些人選擇不參與**，但我們知道有些人感到害怕，尤其是年輕人，他們不知如何理解面前的這些東西。他們可以對(duì)**表示同意，但是**的過程中也許會(huì)發(fā)生像窒息這樣事先并未向他們要求過的事。我們?cè)诓煌姆钱愋詰偕矸萑巳簠⑴c的許多行為中看到了大量的性別影響。例如，雙性戀女性經(jīng)歷了更多的這些攻擊性行為。

赫貝尼克：我們也一直在努力試圖解開這個(gè)謎團(tuán)，因?yàn)槲覀兊难芯繜o法厘清這些變多的粗暴**中有多少是參與者主動(dòng)想要的、令他們愉悅的，又有多少是非自愿的，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)雙性戀女性遭受的性侵害率也變高了。

在這份報(bào)告中，你指出人們的性表達(dá)發(fā)生改變可能有多種原因。

赫貝尼克：世界各地的各種研究給出了不同的解釋，比如經(jīng)濟(jì)狀況。有的研究認(rèn)為收入越低，性活動(dòng)頻次下降得越多。一項(xiàng)研究著眼于年輕人對(duì)電腦游戲的參與（作為一種可能的解釋）。一些人**了酒精使用量的下降，我們知道酒精可能與抑制解除有關(guān)。我們觀察到，**的使用率在某種程度上有所增加，但從我們研究的數(shù)據(jù)來看增長(zhǎng)幅度并不大。如果性表達(dá)確實(shí)發(fā)生了變化，**的使用率增加可能只是導(dǎo)致了這種變化里的一小部分。我不指望它會(huì)是最終和唯一的解釋。

? The New York Times

正在閱讀這篇采訪的讀者中，有些人可能會(huì)思考：“我此刻是否應(yīng)該就這些信息做點(diǎn)什么？”對(duì)于他們，你們是否能給出一些建議呢？——或許是從他們自己、他們的伴侶（們）的角度，又或者是從有助于他們與自己的孩子討論的角度？

傅：對(duì)于父母來說，和他們的孩子，尤其是十幾歲的孩子，開誠(chéng)布公地談?wù)撔允且患芎玫氖隆?/strong>近年來，性變得與過去大不相同，新技術(shù)和新的性行為接連出現(xiàn)。我們希望父母能夠在引導(dǎo)孩子方面發(fā)揮積極作用，不僅僅是警告他們各種性行為的風(fēng)險(xiǎn)，還要教育他們?nèi)绾螕碛杏幸饬x的親密關(guān)系，最終獲得令人滿意和愉快的性生活。