天河區地圖(天河區地圖下載)
前沿拓展：
夏日炎炎，
室內像蒸籠，
室外像燒烤，
廣州又進入燒烤模式了！
高溫**預警信號生效,
香噴噴的烤雞腿持續供應中,
未來幾天還是炎熱高溫的主場,
怎么破呢？
游泳不失為降溫的最好方式之一,
天河君為你準備了一份天河區游泳地圖,
帶上游泳裝備去游泳吧!
在暢游中感受“涼爽”的夏天!
廣東奧林匹克體育中心游泳館
池水干凈透明，沒有漂浮物跟沉淀物，也沒有漂**的味道，而且水是恒溫，冬天也能游，更衣室很大一個，提供插座與熱水。單次費用會比較貴，如果經常去，建議是辦卡。
◆價格：成人票50元/次；兒童票25元/次
◆地址：廣州市天河區東郊黃村奧林匹克中心
廣州天河體育中心游泳館
這個地理位置好，交通很方便，而且場地較大，這里水質不錯，游完皮膚也不會干。但夏季人挺多的，所以有些擁擠，50米標準池還分了泳道，深水區只有1.5米。
◆價格：全票35元/次惠民專場20元/次
◆地址：天河區體育西路體育中心內(中信大廈對面)
華南理工五山游泳場
環境超級好，熱水洗澡，水質干凈，但就是限時段游泳，一次最多游兩個小時，到時間洗澡間全是人！
◆價格：成人票28.5元/次；兒童票23.5元/次
◆地址：五山路381號華南理工大學游泳場(五山地鐵C出口右轉100即到)
大縱體育游泳館珠江新城店
地鐵口附近，容易找，游泳館在珠光新城小區的會所里。環境一般，水質干凈（一周一換），恒溫池水偏冷，不是標準池，水最深是1.4米，適合初學者。
**量較少，去游的多是在附近居住的人，小孩子挺多。但是價格略貴，性價比不算高~
◆價格：成人票55元/次；兒童票30元/次
◆地址：平江路珠光新城御景會所2樓(潭村地鐵B出口東南20米)
◆電話：13360743818；18202000212
龍燁體育游泳館
泳池在一個體育館內，旁邊還有足球場，按導航不難找。水質很干凈，主張用鹽消毒，水池不大，三分之一是深水區，水深1.5米；淺水區大概0.5~0.8米。
里面有游泳圈、浮板，而且是免費的，適合孩子玩，這個泳池平時游玩的人也是孩子居多。缺點是淋浴區比較簡陋，只有幾個花灑。
◆價格：成人票30元/次；兒童票20元/次
◆營業時間：夏季、秋季周一至周日15:00-18:00
◆地址：龍怡路91號廣業植養生文化創意園
◆電話：15361280488
（注意：以上游泳館門票價格僅供參考，具體價格以門店實時價格為準，不同時間階段價格會有調整）
漫長的夏天，
如何防暑降溫呢？
最后奉上防暑降溫小常識，
供你參考！
夏天防暑降溫小常識
1
及時補充水分但應少喝飲料
果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸道產生不良**,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。
2
口渴后不宜狂飲
勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽（糖）水,因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多,約占汗液的0．5％左右,不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
3
避免太陽猛烈的午間外出
太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。
4
不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
5
飲食不宜過于清淡
夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。
6
午睡時間不宜過長
午睡時間過長,中樞神經會加深抑制,腦內血流量相對減少會減慢代謝過程,導致醒來后周身不舒服而更加困倦。
7
忌受熱后“快速冷卻”
炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量反而難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
8
空調室內外溫差不宜太大
使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。
9
不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發接觸性皮炎 。
拓展知識：
天河區地圖
天河區轄21個街道（五山、員村、車陂、沙河、石牌、興華、沙東、林和、棠下、獵德、冼村、天園、天河南、元崗、黃村、龍洞、長興、鳳凰、 前進、珠吉、新塘），共有22個街道辦事處和廣州高新技術產業開發區天河科技園、天河軟件園（均為天河區**的派出機構）。
1、天河區，廣州市市轄區，位于廣東省廣州市市區（老城區）東部，東到玉樹尖峰嶺，吉山獅山，前進深涌一帶，與黃埔區相連；南到珠江，與海珠區隔江相望；西從廣州大道、楊箕、先烈東路、永福路、沿廣深鐵路方向達登峰，與越秀區相接；北到筲箕窩，與白云區和黃埔區相接，總面積96.33平方千米，戶籍人口69萬（六普）。
2、天河區是廣州市的新城中心，位于廣州市新中軸線上，是廣州市東進軸與南拓軸交匯點。轄內各種交通資源高度聚集，擁有地鐵、快速公交系統（BRT）等多層次城市交通體系，承擔廣九線的廣州東站也坐落在此。
3、廣州市標志性建筑廣州東塔、廣州國際金融中心、中信廣場、廣州大劇院、廣東省博物館等重要文化設施均在區內。石牌到五山一帶，集中著華南理工大學、暨南大學、華南師范大學、華南農業大學等多所高校。全國六運會、九運會和2010年亞運會主賽場及開、閉幕式舉辦點都在此。2017年12月，當選**工業百強縣區。
4、天河區早在新石器時期，已有人類居住活動。先秦時期屬南越 。秦代，秦始皇三十三年（前214年）歸屬南?？しh。1957-2002年在區東北部的飛鵝嶺和龍洞村，都先后發掘和拾獲新石器和陶器。吉山村發現有東漢時期的墓，沙河頂發現有西晉時期的墓葬。唐朝貞觀年間龍洞村建有廟宇，南宋時期各村基本形成。
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